Close
  • Κύριος
  • /
  • Θρέψη
  • /
  • Καλύτερη μπάρα πρωτεΐνης 2020: σνακ πρωτεΐνης μετά την προπόνηση για όσους εργάζονται σκληρά στο γυμναστήριο

Καλύτερη μπάρα πρωτεΐνης 2020: σνακ πρωτεΐνης μετά την προπόνηση για όσους εργάζονται σκληρά στο γυμναστήριο

Υπάρχουν τόσες πολλές νόστιμες, υγιεινές και θρεπτικές επιλογές στην καλύτερη λίστα με τις πρωτεΐνες που έπρεπε να χωρίσουμε τις τρίχες σε ορισμένες περιπτώσεις για να προσδιορίσουμε ποιες είναι καλύτερες από άλλες. Ωστόσο, ακόμη και η τελευταία καταχώρηση σε αυτόν τον οδηγό γραμμής πρωτεϊνών είναι πολύ πιο υγιεινή από μια μπάρα Mars, για παράδειγμα Ωστόσο, σε σύγκριση μεταξύ τους, υπάρχουν λεπτές διαφορές που μπορούν να τις κάνουν μια καλύτερη επιλογή για ορισμένους στόχους υγείας.


σε αντίθεση με τοκαλύτερες σκόνες πρωτεΐνης, οι καλύτερες μπάρες πρωτεΐνης μπορούν να προταθούν σε όλους όσους αρέσουν τα γλυκά σνακ και βεβαίως, αυτό είναι το μεγαλύτερο μέρος του ανθρώπινου πληθυσμού.

• Αγοράστε μπάρες πρωτεΐνης στο Amazon UK

• Αγοράστε μπάρες πρωτεΐνης στο Amazon US

Μπορείτε να γεμίσετε τις γλυκές επιθυμίες σας χωρίς την ενοχή, κάνοντας σνακ στις μπάρες πρωτεΐνης. Η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες δίνεται σε αυτά τα νόστιμα σνακ στο μεσημέρι, αλλά πολύ συχνά έχουν επίσης χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λίπη, καθώς επίσης περιέχουν μερικές διαιτητικές ίνες. Βασικά, έχετε όλα τα καλά πράγματα και κανένα από τα κακά πράγματα που σχετίζονται με το σνακ, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε χωρίς το αίσθημα ενοχής.


Το πιάσιμο? Δεν υπάρχει κανείς. Εφόσον διατηρείτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή και δεν τρώτε πέντε μπάρες πρωτεΐνης την ημέρα, δεν θα πρέπει να έχετε παρενέργειες. Λέγοντας ότι, μερικές από τις παρακάτω μπάρες πρωτεΐνης είναι καλύτερες για άτομα που βρίσκονται στοδιατροφή κετοκαι υπάρχουν και μπάρες πρωτεΐνης vegan επίσης για όποιον επιδιώκειvegan διατροφή.

Ποια είναι η καλύτερη μπάρα πρωτεΐνης συνολικά; Μάθετε διαβάζοντας ...

Θέλετε κάτι με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, αλλά ίσως λίγο πιο αλμυρό; Έχουμε τη λίστα τωνκαλύτερος τρελόςεπιλογές, τόσο βοδινό όσο και χορτοφάγο / vegan.


  • Καλύτερος κερδισμένος
  • Καλύτερο μπλέντερ ανακίνησης πρωτεϊνών

εναλλακτική μπάρα πρωτεΐνης: Το Protein Works Protein Brownie

(Πιστωτική εικόνα: The Protein Works)

Γιατί πρέπει να τρώτε σνακ πρωτεΐνης

Τα πρωτεϊνικά κουνήματα είναι μια δημοφιλής πηγή θρεπτικών συστατικών, καθώς είναι γρήγορο να μακιγιάζουν και να φουντώνουν εν κινήσει, αλλά μερικές φορές είναι ευνοϊκό να έχετε ένα κατάλληλο σνακ για να μασάτε, αντί να βασίζεστε συνεχώς σε ένα υγρό γεύμα.

Ευτυχώς, οι παραγωγοί πρωτεϊνών αυτού του κόσμου έχουν βαρεθεί σε αυτό το γεγονός και τώρα σερβίρουν ένα σωρό νόστιμα σνακ, συνήθως με τη μορφή μπαρ, που γεμίζουν σε ένα φορτίο πρωτεΐνης και έχουν καλή γεύση.

Εκτός από τις μπάρες πρωτεΐνης, υπάρχουν μερικές άλλες επιλογές για να διαλέξετε όταν πρόκειται για την αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης σας όλη την ημέρα με βολικό τρόπο.Πρωτεΐνες μπάλεςείναι εκπληκτικές εκδόσεις των πρωτεϊνικών ράβδων και είναι πραγματικά το απόλυτο δάχτυλο για bodybuilders και άτομα με δίαιτα αδυνατίσματος.


•Πώς να χτίσετε μυ: ένας εύκολος οδηγός για την ανάπτυξη μυών για αρχάριους

Εκτός από τις μπάλες πρωτεΐνης, μπορείτε επίσης να πάρετευψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, ένα άλλο νόστιμο σνακ που μπορείτε να έχετε εν κινήσει. Οι πρωτεϊνικές φιάλες μπορεί να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και σάκχαρα, λόγω του τρόπου παρασκευής τους, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει την ετικέτα προτού τα καταβροχθίσετε.

Μπορείτε επίσης να καλύψετε ορισμένες από τις ανάγκες σας σε πρωτεΐνεςβούτυρα με καρύδια. Μερικά από τα βούτυρα ξηρών καρπών που διατίθενται σήμερα στην αγορά έχουν πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, όπως τα φορτωμένα καρύδια του Protein Works, το οποίο περιέχει μόνο 12 γραμμάρια ζάχαρης ανά 100 γραμμάρια.

Εάν θέλετε πραγματικά να μην πάρετε ζάχαρη και προτιμάτε ζεστά ροφήματα, σας συνιστούμε να το πάρετεκαφέδες κολλαγόνουυπό εξέταση. Αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο περίεργο στην αρχή, αλλά ακούστε μας. Το κολλαγόνο είναι η πιο άφθονη πρωτεΐνη στο σώμα και επίσης ανέχεται ζεστά υγρά καθώς δεν συσσωρεύεται. Ο καφές κολλαγόνου Bulk Powders μπορεί βασικά να χρησιμοποιηθεί ως στιγμιαίος καφές, δεν έχει ζάχαρη σε αυτό, για να μην αναφέρουμε, μια μερίδα 25 γραμμαρίων περιέχει μια επιβλητική 18,5 γραμμάρια πρωτεΐνης. Έχει επίσης γεύση λιγότερο πικρή από τον κανονικό μαύρο καφέ. Λάβετε υπόψη ότι ο καφές κολλαγόνου δεν είναι κατάλληλος για χορτοφάγους και vegans.

Αν θέλειςΠραγματικάπαρακολουθήστε τους διατροφικούς σας στόχους, σας συνιστούμε να κατεβάσετε κάτι σαν το My Fitness Pal, το οποίο επιτρέπει την εισαγωγή κάθε γεύματος και σνακ σε μια εφαρμογή. Θα πρέπει να είστε εξαιρετικά εστιασμένοι για να διατηρήσετε αυτό, αλλά hey - είστε εστιασμένος τύπος!

  • Τα καλύτερα dumbellsγια οικιακή χρήση
  • Το καλύτερο barbell- Ολυμπιακή, παγίδα ή μπούκλα;
  • Τα καλύτερα kettlebells- κουνήστε το για να το κερδίσετε
  • Καλύτερο από σκούτερ- προχωρήστε σε ένα πακέτο έξι
  • Καλύτερη μπάρα- μεγαλώστε το πίσω μέρος των θεών στο σπίτι

Τα καλύτερα σνακ πρωτεΐνης: τι να προσέξετε

Όπως συμβαίνει με κάθε προσυσκευασμένο φαγητό σήμερα, πληρώνει για να αναποδογυρίσει και να ελέγξει τις διατροφικές του πληροφορίες. Παρά το ότι πωλούνται ως υγιεινές εναλλακτικές λύσεις, μερικές από αυτές τις μπάρες πρωτεΐνης περιέχουν πολλά σάκχαρα και κορεσμένα λίπη, κάτι που δεν είναι υπέροχο αν θέλετε να σκίσετε.

Η επιλογή σνακ πρέπει να βασίζεται στην ποσότητα πρωτεΐνης που είναι συσκευασμένη σε κάθε φραγμό, λαμβάνοντας υπόψη τη χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά, καθώς και μια υγιή ισορροπία υδατανθράκων.

Η φυσική διατροφή είναι πάντα η καλύτερη επιλογή. οπότε η ανάμιξη ενός ή δύο αυτών των φραγμών με μια χούφτα ξηρών καρπών, φρούτων και άλλων εξαιρετικών πηγών πρωτεΐνης καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας είναι ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλιστεί ότι το σώμα λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.

  • Πώς να χάσετε γρήγορα το λίπος της κοιλιάς
  • Θέλετε να μάθετε πώς να χάσετε βάρος; Υπάρχει ένα πράγμα που πρέπει να πάρετε από τη δίαιτα κλειδώματος

Οι καλύτερες μπάρες πρωτεΐνης και σνακ

καλύτερη μπάρα πρωτεΐνης: Oatein Hype Bar


(Πιστωτική εικόνα: Oatein)

1. Oatein Hype Bar

Δεν θα βρείτε μια πιο νόστιμη μπάρα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες

Προδιαγραφές
Βάρος: 60g Γεύση: Αλμυρή καραμέλα, γάλα και μπισκότα, λίπος φουντουκιού: 4,9 g Ζάχαρη: 1,6 g Πρωτεΐνη: 18g
Λόγοι αγοράς
+ Σούπερ νόστιμο + Υπέροχη υφή + Μέτρια ποσότητα cals / bar (κάτω από 200 kcal) + Κατάλληλο για χορτοφάγους ...
Λόγοι που πρέπει να αποφύγετε
-... όχι για vegans αν και ΣΗΜΕΡΑ οι καλύτερες προσφορές 21,95 £ Προβολή στο Amazon 21,95 £ Προβολή στο Amazon

• Αγοράστε το Oatein Hype Protein Bar απευθείας από την Oatein

Θα υπάρχει ποτέ ένα τέλειο σνακ πρωτεΐνης; Δεν το νομίζω, εν μέρει επειδή οι απαιτήσεις αλλάζουν συνεχώς στον κλάδο της φυσικής κατάστασης και από τη στιγμή που θα συνηθίσεις μια τάση, τρεις ακόμη έχουν ήδη εμφανιστεί στο μεταξύ.

Λέγοντας αυτό, το Oatein Hype Protein Bar πλησιάζει σχεδόν το ότι είναι η πιο νόστιμη μπάρα πρωτεΐνης στην αγορά σήμερα. Το Oatein Hype Protein Bar δεν είναι νόστιμο «θεωρώντας ότι είναι ένα μπαρ υγείας», είναι νόστιμο με τους δικούς του όρους.

Και δεν είναι μόνο γευστικό αλλά και πολύ υγιές. Κατά μέσο όρο, το Oatein Hype Protein Bar περιέχει περίπου 190 θερμίδες, κάτω από 2 γραμμάρια ζάχαρης αλλά πολύ γενναιόδωρο 18 γραμμάρια πρωτεΐνης.

Το μόνο πρόβλημα με το Oatein Hype Protein Bar είναι ότι θα θελήσετε να τρώτε περισσότερα από ένα μπαρ ανά ημέρα. Γιατί πρέπει να έχει τόσο καλή γεύση;

καλύτερη μπάρα πρωτεΐνης: The Protein Works Loaded Legends


(Πιστωτική εικόνα: The Protein Works)

2. Το Protein Works Loaded Legends

Σοβαρή επιείκεια χωρίς τη σχετική ενοχή

Προδιαγραφές
Βάρος: 50g Γεύση: Αλατισμένη Καραμέλα Κάρμα Λίπος: 7g Ζάχαρη: 2.5g Πρωτεΐνη: 15g
Λόγοι αγοράς
+ Είναι σαν ένα κέικ, αλλά υγιές + Χαμηλή ζάχαρη
Λόγοι που πρέπει να αποφύγετε
-Η επένδυση βγαίνει πάντα και καταλήγει στο πάτωμα ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ Ελέγξτε το Amazon

• Αγοράστε το Loaded Legends απευθείας από το The Protein Works

Είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι κάτι τόσο γελοία με νόστιμη εμφάνιση μπορεί να είναι αρκετά αξιοπρεπές όσον αφορά την περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λίπος. Με 15 γραμμάρια πρωτεΐνης, δεν είναι το πιο όμορφο σνακ στη λίστα, αλλά αν αυτό δεν περιορίσει το γλυκό δόντι, τίποτα άλλο δεν θα το κάνει.

Μια γρήγορη ματιά στη λίστα συστατικών αποκαλύπτει μερικά άτακτα πράγματα, όπως «βιώσιμο» φοινικέλαιο και μερικούς γαλακτωματοποιητές, αλλά σίγουρα δεν είναι γεμάτο με αριθμούς e και είναι πολύ πιο υγιές από μια τυπική μπάρα σοκολάτας.

Το Salted Caramel Karma είναι ένα από τα καλύτερα γλυκά σνακ που έχουμε δοκιμάσει εδώ και πολύ καιρό, πόσο μάλλον πρωτεϊνικά σνακ, ενώ το Marshmallow Rock Choc έχει το είδος της γλυκιάς έκκλησης που στέλνει τα παιδιά σε μια ουρά.

Αν είστε το είδος του ατόμου που απλά δεν μπορεί να χάσει τον μετρητή κέικ όταν βγείτε για καφέ, τοποθετήστε ένα από αυτά στην τσάντα σας.

(Πιστωτική εικόνα: Barebells)

3. Barebells Hazelnut & Nougat Vegan Protein Bar

Δεν θα πιστέψετε ότι είναι vegan!

Προδιαγραφές
Θερμίδες: 224 kcal Πρωτεΐνη: 15 γραμμάρια Υδατάνθρακες (ζάχαρη): 19 (1) γραμμάρια Λίπος: 11 γραμμάρια
Λόγοι αγοράς
+ Η υφή είναι σωστή + Πλήρως vegan + Χαμηλή ζάχαρη + Χωρίς φοινικέλαιο
Λόγοι που πρέπει να αποφύγετε
- Πιο ακριβό από τα μη vegan μπαρ Barebells ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ 22,89 £ Προβολή στο Amazon

• Αγοράστε το Barebells Vegan Protein Bar απευθείας από την Barebells

Μου αρέσουν τα σνακ μετά την προπόνηση χωρίς προβλήματα: γι 'αυτό μου αρέσουν τα Barebells Vegan Protein Bars. Ας το παραδεχτούμε: δεν αρέσει να παίρνει αποφάσεις για σνακ. Θέλω νόστιμο σνακ ή ένα πλούσιο σε ζάχαρη; Πρέπει να έχω μια μπάρα για vegan πρωτεΐνες ή μία που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες;

Η σειρά μπάρμπεκιου για vegan πρωτεΐνες Barebells - που περιλαμβάνει δύο γεύσεις, το Hazelnut Nougat και το Salty Peanut - έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, χαμηλή σε ζάχαρη, έχει υπέροχη γεύση και έχει υφή που δεν θα σας θυμίζει συμπιεσμένη, λιπαρή σκόνη. Οι ράβδοι είναι επίσης χωρίς φοινικέλαιο και περιέχουν και μερικές ίνες.

Στο μειονέκτημα, θα έχετε περισσότερα χρήματα για τις ράβδους vegan, σε σύγκριση με τις «κανονικές» μπάρες πρωτεΐνης της Barebells, αλλά όχι πάρα πολύ. Πιθανότατα η τιμή θα μειωθεί σύντομα ούτως ή άλλως και το Barebells πιθανότατα θα εισαγάγει ακόμη περισσότερες γεύσεις για να βρέξει την όρεξή σας για μπάρες πρωτεΐνης vegan.

καλύτερη μπάρα πρωτεΐνης: Μαζική σκόνη Protein Flapjack

(Πιστωτική εικόνα: Bulk Powders)

4. Πρωτεΐνη Flapjack χύδην σκόνης

Μεγάλη εναλλακτική λύση για τις μπάρες πρωτεΐνης

Προδιαγραφές
Βάρος: 85g Γεύση: Chip Chip, Golden Syrup, White Chocolate Berry Θερμίδες: 337 kcal Λίπος: 12g Ζάχαρη: 12g Πρωτεΐνη: 21g
Λόγοι αγοράς
+ Καταπληκτική γεύση και υφή + Καλό για διόγκωση + Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες + Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Λόγοι που πρέπει να αποφύγετε
- Σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη-Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά ΣΗΜΕΡΑ Οι καλύτερες προσφορές 1,79 £ Προβολή στο BULK POWDERS UK Ελέγξτε το Amazon

• Αγοράστε το Bulk Powders Protein Flapjack απευθείας από τη Bulk Powders

Το Protein Flapjack της Bulk Powders είναι αρκετά εκπληκτικό, έχει υπέροχη γεύση, η υφή είναι ακριβή, έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες από πολλές μπάρες πρωτεΐνης και είναι επίσης υψηλή σε φυτικές ίνες. Ένα είδος σνακ που θα φάτε γιατί έχει υπέροχη γεύση, όχι επειδή πρέπει να το κάνετε.

Μερικά από τα κανονικά flapjacks σας, μπορεί να ασκήσουν στους μυς της γνάθου σας, όχι το Protein Flapjack Bulk Powders, το οποίο είναι μαλακό όπως το βούτυρο - είναι τελικά ένα flapjack με βούτυρο!

Προτείνουμε αυτές τις λιχουδιές σε άτομα που εργάζονται να βάλουν κάποια μυϊκή μάζα, αλλά θα ήθελαν να το κάνουν με τρόπο που να μην βιδώνει πλήρως τις μακροεντολές τους. Τα επιπλέον 100 kcal - σε σύγκριση με τις εξίσου εξαιρετικές ράβδους Macro Munch - θα είναι χρήσιμα για άτομα που έχουν γρήγορο μεταβολισμό.

καλύτερη μπάρα πρωτεΐνης: Barebells Crunchy Fudge


(Πιστωτική εικόνα: Barebells)

5. Barebells Protein Bars - Crunchy Fudge γεύση

Εξαιρετική επιλογή για σνακ υγιεινών πρωτεϊνών

Προδιαγραφές
Βάρος: 55g Γεύση: Crunchy Fudge Fat: 8g Sugar: 1.4g Protein: 20g
Λόγοι αγοράς
+ Αρωματικές γεύσεις + Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες + Καλή συνοχή
Λόγοι που πρέπει να αποφύγετε
-Μέτρια περιεκτικότητα σε λιπαρά ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΔΙΑΠΡΑΓΜΑΤΕΥΣΕΙΣ 22,40 £ Προβολή στο Amazon

• Αγοράστε τα Barebells Protein Bars - Crunchy Fudge γεύση στο Amazon UK

Το Barebell Protein Bars έρχεται σε μια σειρά από νόστιμες γεύσεις, αλλά το πιο πρόσφατο είναι πάνω από τα διαγράμματα γεύσεων. Το Crunchy Fudge προσφέρει την εμπειρία που υπόσχεται στη συσκευασία: θα πάρετε τη γλυκύτητα του φοντάν, καθώς και μια μικρή αίσθηση με κάθε μπουκιά. Το Barebell Crunchy Fudge Bar είναι τόσο νόστιμο, είναι σχεδόν αδιάκριτο από ένα συνηθισμένο σνακ μπαρ όταν πρόκειται για γεύση.

Ωστόσο, σε αντίθεση με τη μπάρα Snickers που αγοράζετε ώθηση στο πλησιέστερο βενζινάδικο, τα Barebell Protein Bars έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, χωρίς ΓΤΟ και - φυσικά - περιέχουν επίσης άφθονη ποσότητα πρωτεΐνης. Θα πάρετε και κάποια λιπίδια σε κάθε μπάρα που δεν είναι κακό: πολλές βιταμίνες είναι μόνο διαλυτές στο λίπος, οπότε καταναλώνοντας μέτριες ποσότητες μπορεί να βοηθήσει το πεπτικό σας σύστημα να σπάσει και να χρησιμοποιήσει βιταμίνες πιο αποτελεσματικά. Γενικεύομαι εδώ λίγο, αλλά έχετε την ιδέα.

Τα Barebell Protein Bars περιέχουν μόνο μέτρια ποσότητα υδατανθράκων και δεδομένης της χαμηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα, αυτό σημαίνει ότι δεν θα αυξήσετε καν τα επίπεδα ινσουλίνης σας υπερβολικά κάνοντας σνακ σε αυτά τα νόστιμα μπαρ. Αυτή είναι μια μεγάλη νίκη στο βιβλίο μου.

καλύτερη μπάρα πρωτεΐνης: USN Trust Crunch Protein Bar

(Πιστωτική εικόνα: USN)

6. USN Trust Crunch Protein Bar

Φέρτε την κρίσιμη στιγμή

Προδιαγραφές
Βάρος: 60 γραμμάρια Πρωτεΐνη: 20 γραμμάρια Υδατάνθρακες (ζάχαρη): 16 (1,9) γραμμάρια Λίπος: 9 γραμμάρια
Λόγοι αγοράς
+ Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες + Χωρίς φοινικέλαιο + Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ 21,81 £ Προβολή στο Amazon 22 £ £ Προβολή στο Amazon 22,49 £ Προβολή στο Amazon

• Αγοράστε το USN Trust Crunch Protein Bar στο Amazon UK

Τι μπορούμε να πούμε? Η USN Trust Crunch Bar σημειώνει όλα τα κουτιά: προσφέρει γεύση, έχει καλή συνοχή, υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, χαμηλή σε ζάχαρη και δεν έχει ούτε φοινικέλαιο. Δεν φέρνει τίποτα νέο στο τραπέζι, αλλά κάνει ό, τι πρέπει να κάνει καλά.

Μερικές από τις γεύσεις είναι πραγματικά αρκετά δελεαστικές - π.χ. Cherry Chocolate - και η κρίση φέρνει ένα συναρπαστικό στοιχείο στην κατανάλωση και των μπαρ. Είναι λιγότερο λαστιχωτό από τη μπάρα πρωτεΐνης Barebell και λιγότερο λιπαρό από το One Pro Nutrition Bar. είναι κάπως στη μέση όταν πρόκειται για τα πάντα, γι 'αυτό και βρίσκεται στη μέση της καλύτερης λίστας πρωτεϊνών μας.

καλύτερη μπάρα πρωτεϊνών: Foodspring Energy Bar

(Πιστωτική εικόνα: Foodspring)

7. Foodspring Protein Bar

Γεμάτο με ίνες

Προδιαγραφές
Βάρος: 60 γραμμάρια Πρωτεΐνη: 20 γραμμάρια Υδατάνθρακες (ζάχαρη): 16 (1,4) γραμμάρια Λίπος: 6,4 γραμμάρια
Λόγοι αγοράς
+ Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και ενέργεια + Συναρπαστικές γεύσεις + Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
Λόγοι που πρέπει να αποφύγετε
- Πάρα πολύ φυτικές ίνες - Όχι πολύ αρωματικές ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ ΣΗΜΕΡΑ 19,99 £ Προβολή στο FoodSpring UK 24,99 £ Προβολή στο Amazon

Το Foodspring Protein Bar προμηθεύει πρωτεΐνες από αγελάδες που τρέφονται με χόρτο, και όχι μόνο από αγελάδες που τρέφονται με χόρτο, αλλά από αγελάδες που επιτρέπεται να περιπλανιούνται στο ατελείωτο πράσινο βοσκότοπο της Νέας Ζηλανδίας, 328 ημέρες το χρόνο. Το αποτέλεσμα είναι πρωτεΐνη που είναι φυσικά πλούσια σε μικροθρεπτικά συστατικά και γενικά πιο υγιεινή.

Επιπλέον, το Foodspring Protein Bar δεν έχει πρόσθετη ζάχαρη και πολλές ίνες. Στην πραγματικότητα, κάθε ράβδος έχει μια «ειδική επίστρωση ινών» που βοηθά στη μείωση της περιεκτικότητας σε σάκχαρα και στη διατήρηση της δομής των ράβδων. Δυστυχώς, κάνει επίσης τις μπάρες αρκετά πυκνές και πιο αργές στην πέψη. Σας προτείνουμε επίσης να πίνετε άφθονο νερό αφού μασάτε από το μπαρ για να βοηθήσετε την πέψη σας λίγο.

Εκτός αυτού, όλοι θα εκτιμήσουν τα φυσικά συστατικά και τη σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες αυτών των ράβδων. Και είναι σίγουρα μια ιδανική μπάρα πρωτεΐνης για άτομα που χρειάζονται ένα σνακ που θα τους γεμίσει και θα τους κάνει να νιώσουν γεμάτοι για περισσότερο. Ως εκ τούτου, το Foodspring Protein Bar συνιστάται σε άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος και χρειάζονται ένα υγιεινό σνακ για να περιορίσουν την επιθυμία τους για μεσημέρι.

καλύτερη μπάρα πρωτεΐνης: One Pro Nutrition Protein Bar


(Πιστωτική εικόνα: One Pro Nutrition)

7. One Pro Nutrition Protein Bar

Μια επιλογή για χορτοφάγους, για ποικιλία

Προδιαγραφές
Βάρος: 57g Γεύσεις: Βατόμουρο & Σοκολάτα, Φυστίκι & Κακάο Λίπος: 12g Ζάχαρη: 3g Πρωτεΐνη: 17g
Λόγοι αγοράς
+ Vegan + Χωρίς γλουτένη + Χωρίς πλαστική συσκευασία + Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Λόγοι που πρέπει να αποφύγετε
-Η υφή είναι λίγο σκόνη ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΔΙΑΠΡΑΓΜΑΤΕΥΣΕΙΣ 28,50 £ Προβολή στο Amazon

• Αγοράστε το One Pro Nutrition Protein Bar απευθείας από το One Pro Nutrition

Παραδόξως, πολλά σνακ πρωτεΐνης - ακόμη και σε αυτήν τη λίστα - δεν είναι κατάλληλα για vegans, ανεξάρτητα από το πόσο δημοφιλές είναι αυτό το είδος διατροφής αυτή τη στιγμή. Για να αντιμετωπίσει αυτό το ζήτημα, η One Pro Nutrition κυκλοφόρησε τη νέα μπάρα πρωτεΐνης που έχει πολλές ιδιότητες και είναι κατάλληλη για vegans.

Πρώτον, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, προέρχεται κυρίως από προϊόν απομόνωσης πρωτεΐνης μπιζελιού και τραγανές πρωτεΐνες μπιζελιού, υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες ΚΑΙ χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, εκ των οποίων το One Pro Nutrition Protein Bar περιέχει μόνο λιγότερο από 3 γραμμάρια. Διατίθεται επίσης χωρίς τεχνητά γλυκαντικά, σάκχαρα, υλικά πλήρωσης ή πρόσθετα, βοηθώντας την επιδιόρθωση των μυών και την απώλεια βάρους με τον πιο υγιεινό τρόπο.

Η επικάλυψη είναι φτιαγμένη από vegan σοκολάτα Pro Pro Nutritions, το μυστικό συστατικό, που έχει χαμηλότερο GI από την τυπική σοκολάτα. Το One Pro Nutrition Protein Bar έχει επίσης το Lucuma, ένα «σούπερ θρεπτικό περουβιανό φρούτο που υποστηρίζει την υγεία του δέρματος, το σάκχαρο στο αίμα και την καρδιαγγειακή υγεία», σύμφωνα με τον κατασκευαστή.

Όντας όλοι vegan και με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, υπήρχαν ορισμένοι συμβιβασμοί που πρέπει να γίνουν. Η υφή του One Pro Nutrition Protein Bar είναι λίγο στεγνή, αν και απέχει πολύ από το να είναι δυσάρεστη. Ταυτόχρονα, είναι πολύ απαλό και η επικάλυψη σοκολάτας βοηθά επίσης πολύ. Ακόμα και χωρίς προσθήκη ζάχαρης, το One Pro Nutrition Protein Bar είναι μια από τις πιο νόστιμες επιλογές στην αγορά.

καλύτερη μπάρα πρωτεΐνης: Ωφέλιμη σοκολάτα πρωτεΐνης

(Πιστωτική εικόνα: Όφελος)

8. Ωφέλιμη σοκολάτα πρωτεΐνης

Καλύτερη μπάρα πρωτεΐνης σοκολάτας - ενισχύστε την αθλητική σας ικανότητα με κακάο

Προδιαγραφές
Βάρος: 80g Γεύση: Σκούρο Σοκολάτα Λίπος: 37,6g Ζάχαρη: 9,6g Πρωτεΐνη: 15,2g
Λόγοι αγοράς
+ Αξιοσημείωτη ποσότητα πρωτεΐνης για μια «σοκολάτα» + Καλό πηλίκο yumminess + Καλό για δίαιτα κετο
Λόγοι που πρέπει να αποφύγετε
-Μπορεί να προστεθεί μέτρια μόνο σε αυστηρότερες δίαιτες ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ Ελέγξτε την κριτική πελατών Amazon 1 Amazon

Πρόσφατη μελέτη τουΠανεπιστήμιο Κίνγκστονδιαπίστωσε ότι η επικατεχίνη που βρίσκεται στη μαύρη σοκολάτα θα μπορούσε να αυξήσει την παραγωγή οξειδίου του αζώτου στο σώμα και ως εκ τούτου να δώσει στους αθλητές ένα ανταγωνιστικό πλεονέκτημα.

Αυτή η ράβδος μαύρης σοκολάτας κακάου 85% δεν συσκευάζει μόνο τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας, αλλά είναι επίσης εμπλουτισμένη με 19g πρωτεΐνης ανά μπάρα.

Πιθανότατα δεν είναι καλή ιδέα να χτυπήσετε ολόκληρο το πακέτο πριν από την προπόνηση, καθώς υπάρχουν 37,6 g λίπους σε μια μπάρα 80 g, αλλά μερικά τετράγωνα πριν χτυπήσετε στο γυμναστήριο θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να το προωθήσετε στο επόμενο επίπεδο.

Επίσης, η μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι μια ιδανική επιλογή σνακ για τους ανθρώπους στοδιατροφή κετο.

Nutrition X Pro X Protein Bars

9. Nutrition X Pro X Protein Bars

Προδιαγραφές
Βάρος: 55g Γεύση: Λευκή σοκολάτα Λίπος: 7,5g Ζάχαρη: 1,2g Πρωτεΐνη: 19,6g
Λόγοι αγοράς
+ Αυθεντική γεύση + Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες + Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Λόγοι που πρέπει να αποφύγετε
-Chewy TODAY'S BEST DEALS Ελέγξτε το Amazon

Οι επαγγελματίες αθλητές καταβροχθίζουν αυτές τις μπάρες σαν να μην υπάρχει αύριο και αυτό οφείλεται στο ότι έχουν κατασκευαστεί με τα πιο απαιτητικά αθλητικά πρότυπα διατροφής, έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και συσκευάζουν μια μεγάλη πρωτεΐνη.

Διατίθεται σε γεύση λευκής σοκολάτας και σοκολάτας brownie, η πρώτη έχει λίγο σαν τη λευκή σοκολάτα που περιβάλλει ένα παγωτό Magnum και ικανοποιεί όμορφα κάθε λαχτάρα για ανθυγιεινά σνακ.

Υπάρχει μια ξεχωριστή έλλειψη αριθμών Ε και άλλων δυσάρεστων χημικών, καθιστώντας τους μια εξαιρετική προσθήκη σε μια κατά τα άλλα ισορροπημένη διατροφή και ιδανική για την αποκατάσταση των μυών μετά από μια άγρια ​​προπόνηση.

Καλύτερη μπάρα πρωτεΐνης: Oatein Flapjack

10. Oatein Flapjack

Πολύ γλυκό αλλά όχι πολύ άτακτο

Προδιαγραφές
Βάρος: 75g Γεύση: Φράουλα Cheesecake Fat: 4.3g Ζάχαρη: 8.6g Πρωτεΐνη: 19g
Λόγοι αγοράς
+ Πολύ γευστικά νόστιμο + Η περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι λογική + Μεγάλη επιτυχία πρωτεΐνης
Λόγοι που πρέπει να αποφύγετε
- Λίγο λιπαρό - Πολλοί υδατάνθρακες ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΣΥΜΒΑΣΕΙΣ 14,95 £ Προβολή στο Amazon 14,95 £ Προβολή στο Amazon 22,95 £ Προβολή στο Amazon 52 κριτικές πελατών Amazon

Μπορεί να έχετε δει αυτά τα παιδιά στο Dragon's Den, όπου πήγαν δυναμικά στο δωμάτιο και έτρεξαν μακριά λίγο μετά με μια σημαντική επένδυση από τον Peter Jones. Η Deborah Meaden μπορεί να είχε λίγες επιλογές για να πει για το branding, αλλά δεν πειράζει ότι, καθώς αυτά τα πράγματα είναι νόστιμα. Υπάρχει και ένα μεγάλο χτύπημα πρωτεΐνης σε αυτά και το υπόλοιπο της σειράς αξίζει επίσης να το ελέγξετε.

Όσοι θέλουν να αγνοήσουν εντελώς τη ζάχαρη θα πρέπει πιθανότατα να κοιτάξουν μακριά, αλλά τα μπαρ Oetein είναι από τα πιο νόστιμα προς πώληση αυτή τη στιγμή και κάνουν καλή δουλειά να μιμούνται τα κατάλληλα βρώμικα, στερημένα από πρωτεΐνες flapjacks που θα καταλήγατε να το μετανιώσετε αφού τα γεμίσετε στο πρόσωπο σου.

Καλύτερη μπάρα πρωτεΐνης: Beachbody Beachbar


11. Beachbody Beachbar

Καλύτερη μπάρα πρωτεΐνης για γεύση - ελαφριά και γλυκιά

Προδιαγραφές
Βάρος: 35g Γεύση: Σοκολάτα Κεράσι Αμύγδαλο Λίπος: 7g Ζάχαρη: 6g Πρωτεΐνη: 10g
Λόγοι αγοράς
+ Γνήσια γεύση + Φως
Λόγοι που πρέπει να αποφύγετε
- Σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά - Χαμηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες από μερικές ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΣΗΜΕΡΑ Ελέγξτε το Amazon

• Αγορά απευθείας από την BeachBody στο Ηνωμένο Βασίλειο: 37,79 £ για 15

Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες σε αυτά τα νόστιμα Beachbars μπορεί να μην είναι τόσο υψηλή όσο κάποια από τα υπόλοιπα αυτής της λίστας, αλλά κάθε μπαρ περιέχει μόλις 151kcal, κάτι που είναι υπέροχο για όσους θέλουν να γλιστρήσουν σε μια γρήγορη απόλαυση χωρίς να συσσωρεύονται στα κιλά.

Διατίθεται σε σοκολάτα Chocolate Cherry Almond ή Peanut Butter Chocolate, και οι δύο γεύσεις είναι εξαιρετικά αυθεντικές, ενώ η συνταγή είναι ωραία και ελαφριά, σε αντίθεση με μερικά από τα πιο γεμάτα προϊόντα που αναθεωρούνται εδώ.

Αξίζει να σημειωθεί ότι κάθε μπάρα περιέχει 6 γραμμάρια ζάχαρης, ειδικά αν είστε μερική σε γλυκά, ενώ 7 γραμμάρια λίπους μπορεί να μοιάζουν λίγο με 10 γραμμάρια πρωτεΐνης.

Συμπληρώστε τις καλύτερες προσφορές του σήμερα Oatein Hype 60g Protein Bar, ... Oatein Hype Protein Bar Amazon 21,95 £ ΠροβολήΔείτε όλες τις τιμέςBarebells High Protein and ... Barebells Vegan Protein Bar (Hazelnut Nougat) Amazon 22,89 £ ΠροβολήΔείτε όλες τις τιμέςProtein Flapjacks Μαζικές σκόνες Protein Flapjacks BULK POWDERS UK 1,79 £ ΠροβολήΔείτε όλες τις τιμέςBarebells High Protein and ... Barebells Protein Bar Crunchy Fudge Flavour Amazon 22,40 £ ΠροβολήΔείτε όλες τις τιμέςUSN Trust Crunch Triple ... USN Trust Crunch Protein Bar Amazon 21,81 £ ΠροβολήΔείτε όλες τις τιμέςProtein Bar 12-pack Mix Foodspring Protein Bar FoodSpring UK 19,99 £ ΠροβολήΔείτε όλες τις τιμέςONE PRO Nutrition Protein ... One Pro Nutrition Protein Bar Amazon 28,50 £ ΠροβολήΔείτε όλες τις τιμές