Εάν δεν σκοπεύετε να κάνετε θερμοπληξία ενώ τρέχετε, ρίξτε μια ματιά στην καλύτερη καλοκαιρινή ταχύτητα. Διαθέτουμε καλοκαιρινά έτοιμα καλύμματα για τρέξιμο, σορτς, γιλέκο και πακέτα ενυδάτωσης, όλα σε ένα μέρος.
Κατηγορώντας ότι ο καιρός δεν είναι τέλειος για τοκαλύτερη προπόνησηείναι ένας εύκολος τρόπος για να βγείτε από την άσκηση, αν και ακόμη και τότε, μπορείτε απλά να το κάνετεκαλύτερη προπόνηση στο σπίτιαντι αυτου. Αν δεν ψάχνετε για δικαιολογίες, αλλά δεν θέλετε και να νιώθετε άβολα, αποκτήστε τη σωστή ταχύτητα που είναι κατάλληλη για τον καιρό, όπως το καλύτερο καλοκαιρινό τρέξιμο.
Όταν τρέχετε σε ζεστό καιρό, όσο λιγότερα ρούχα φοράτε, τόσο καλύτερα - φυσικά, για λόγους, φυσικά. Θα χρειαστείτε ένα ελαφρύ ζευγάριπαπούτσια για τρέξιμομε αναπνεύσιμο άνω μέρος, λίγο γρήγοροκάλτσες, χαλαρά τοποθετημένοτρέξιμο σορτςκοντό μανίκιτρέχει στην κορυφή(ή γιλέκο τρεξίματος) και ενδεχομένως ενυδάτωσησακίδιο που τρέχει. Μπορείτε να πάρετε ένακαπέλο για τρέξιμοεπίσης και μην ξεχάσετε να το βάλετεαντηλιακή κρέμασε κάθε ένα.
Για την παρακολούθηση υπαίθριων διαδρομών, σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε τορολόι με την καλύτερη λειτουργίακαι / ή τοκαλύτερη οθόνη καρδιακού ρυθμού. οκαλύτερος ιχνηλάτης γυμναστικήςείναι επίσης καλό για χρήση, αλλά αυτοί οι τύποι συσκευών δεν παρακολουθούν προηγμένες μετρήσεις λειτουργίας όπως το VO2 max ή το ρυθμό. Γνωρίζοντας αυτό μπορεί να σας κάνει καλύτερα να τρέξετε και να σας κάνει να τρέχετε πιο γρήγορα τελικά.
• Αγοράστε το On Cloudflow για 130 £ απευθείας από το On Running
Νέο για την περίοδο άνοιξης / καλοκαιριού 2020, το ενημερωμένοΣτο Cloudflowμειώνει την ακαμψία του αφρού Helion και τον παντρεύει με τον καλύτερο σχεδιασμό που έχουμε δει από το On Running ακόμα. Η τεχνολογία Helion, σε συνδυασμό με τα στοιχεία Cloud, παρέχει μια εμπειρία λειτουργίας με μεγάλη απόδοση ενέργειας και αποτελεσματική κατανομή κραδασμών.
Το ελαφρύ On Cloudflow διαθέτει ένα αναπνέον επάνω πλέγμα και είναι απλώς διασκεδαστικό να το κοιτάξετε επίσης: ο συνδυασμός ζωντανών χρωμάτων και ακριβών γωνιών κάνει αυτό το ελβετικό παπούτσι για τρέξιμο καλοκαιρινό και διασκεδαστικό. Ελαφρύ, αναπνεύσιμο και περίεργο: μόνο τα παπούτσια που χρειάζεστε για τις καλοκαιρινές σας διαδρομές.
• Αγοράστε το Swiftwick Maxus για 16,60 £ στο Amazon UK
Οι κάλτσες Swiftwick Maxus χρησιμοποιούν «δομικά τροποποιημένες ίνες» οι οποίες, σύμφωνα με τον Swiftwick, «φυλάσσουν την υγρασία μακριά από το δέρμα σας 40% καλύτερα από τα ανταγωνιστικά υλικά». Δεν μπορούμε να αποδείξουμε αυτήν τη δήλωση λανθασμένη και ένα πράγμα είναι σίγουρο: κατά τη διάρκεια των δοκιμών μας με το Maxus, τα πόδια μας παρέμειναν στεγνά, παρόλο που ο καιρός ήταν αρκετά ζεστός.
Εκτός από την εξαιρετική διαχείριση της υγρασίας και του ιδρώτα, το Swiftwick Maxus παρέχει επίσης άνεση με το βελούδινο πέλμα του, που επεκτείνει το μαξιλάρι των παπουτσιών σας, καθιστώντας την προσγείωση ακόμα πιο μαλακή και λιγότερο επιβλητική. Το Swiftwick παρέχει ακόμη και κάποια συμπίεση, αν και όχι πολύ.
Οι καλύτερες κάλτσες τρέχουσες προσφορές Swiftwick Maxus Zero SockSwiftwick Maxus ZeroTree Fort Bikes13,99 $ Θέα Δείτε όλες τις τιμέςInjinji Run Midweight ...Injinji Socks Run MidweightREI.com15 $ Θέα Δείτε όλες τις τιμέςHilly Unisex Marathon Fresh ... Hilly Marathon Fresh Anklet Amazon 12,95 $ ΠροβολήΔείτε όλες τις τιμέςΕλέγχουμε πάνω από 130 εκατομμύρια προϊόντα κάθε μέρα για τις καλύτερες τιμές• Αγοράστε τα σορτς Linerless με επωνυμία UA Qualifier Speedpocket με επωνυμία 18 cm για 44 £ απευθείας από το Under Armour
Η κύρια έκκληση αυτών των σορτς είναι το «speedpocket»: μια επεκτάσιμη μπροστινή τσέπη ενσωματωμένη στη ζώνη μέσης. Δεδομένης της θέσης και της διάταξης της τσέπης, το τεράστιο iPhone που πιθανότατα θα το τοποθετήσετε δεν θα αναπηδήσει καθιστώντας σας άβολα καθώς τρέχετε.
Το υλικό που χρησιμοποιείται για το Under Armour Qualifier Speedpocket 18 cm / 7-ιντσών Linerless Shorts είναι ελαφρύ και γρήγορο αδιάβροχο, ενώ υπάρχουν επίσης πάνελ πλέγματος στο πλάι για ακόμη μεγαλύτερο αερισμό. Το ύφασμα έχει επίσης μια κατασκευή 4 κατευθύνσεων που κινείται αβίαστα σε κάθε κατεύθυνση. Χωρίς φλερτ εδώ!
Οι σημερινές προσφορές σορτς τρεξίματος adidas Women's Marathon 20 ... Adidas Women's Marathon 20 Short Wiggle $ 19 ΠροβολήΔείτε όλες τις τιμέςGORE WEAR R7 2in1 Ανδρικά ... Gore R7 2in1 σορτς Amazon 109,95 $ ΠροβολήΔείτε όλες τις τιμέςdhb Γυναικεία 3 'Run Short - Ηνωμένο Βασίλειο ... dhb Γυναικεία 3' Run Short Wiggle $ 28 ΠροβολήΔείτε όλες τις τιμέςΑνδρικά ανθεκτικά TCA 2 σε 1 ... Σορτς τρεξίματος TCA Endurance 2 σε 1 Amazon 24,99 $ ΠροβολήΔείτε όλες τις τιμέςΑνδρικά σορτς ASICS 7 ιντσών Ανδρικά ... Υφαντά σορτς 7 ιντσών Asics Amazon 30,63 $ ΠροβολήΔείτε όλες τις τιμέςUnder Armour Γυναικεία Fly By ... Under Armour Γυναικεία Fly by Shorts Amazon $ 23.58 ΠροβολήΔείτε όλες τις τιμέςΕλέγχουμε πάνω από 130 εκατομμύρια προϊόντα κάθε μέρα για τις καλύτερες τιμές• Αγοράστε το Sundried Dom 2.0 για 20 £ απευθείας από την Sundried
Το Sundried Dom 2.0 Running Vest είναι μέρος της σειράς Eco Core της Sundried και ανταποκρίνεται στην υπόσχεση ότι είναι φιλικό προς το περιβάλλον καθώς κατασκευάζεται από 100% ανακυκλωμένα πλαστικά μπουκάλια. Απροσδόκητα, είναι επίσης πολύ άνετο να φοράτε, σε αντίθεση με αυτά τα παλιά συνθετικά τοπ της δεκαετίας του '80.
Μπορεί να είναι κατασκευασμένο από πλαστικό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το Sundried Dom 2.0 δεν έχει χαρακτηριστικά απόδοσης. Το ύφασμα απορροφά τον ιδρώτα καθώς επίσης και έχει τέντωμα πολλαπλών κατευθύνσεων για μεγαλύτερη άνεση. Το Sundried Dom 2.0 είναι ελαφρύ και έχει μεγάλες οπές για να μπορείτε να κάμπτετε αυτά τα όπλα όταν τρέχετε. Σίγουρα δεν θα υπάρξει χαλάρωση γύρω από τις μασχάλες στο Dom 2.0.
• Αγοράστε το σακίδιο Camelbak Dart Hydration για £ 58,17 στο Amazon
Ειδικά αν πάτε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, είναι καλό να πάρετε λίγο νερό μαζί σας και τα σακίδια ενυδάτωσης είναι πιο βολικά στη μεταφορά από αυτά τα κυκλικά μπουκάλια νερό που δεν μπορούν να κρατήσουν πολύ νερό ούτως ή άλλως. Το Camelbak Dart έχει χωρητικότητα 1,5 λίτρων (50 oz) που είναι άφθονο για διαδρομές μεσαίας απόστασης.
Η νέα Crux έως και «20% περισσότερο νερό ανά γουλιά» (σύμφωνα με τον Camelbak) και η εργονομική λαβή του Dart βοηθούν επίσης στην ευκολότερη επαναπλήρωση. Υπάρχουν μερικές ανακλαστικές λεπτομέρειες στο Dart, ώστε τα αυτοκίνητα και οι ποδηλάτες να μπορούν να σας εντοπίσουν νωρίτερα - όχι κακό, ανεξάρτητα από τον καιρό.
• Αγοράστε το Salomon Soft Flask για 8,49 £ στο Amazon
Δεν χρειάζεται να πάρετε ένα πακέτο ενυδάτωσης για μικρότερη διάρκεια, το Salomon Soft Flask θα πάει καλά. Ο μινιμαλιστικός, πτυσσόμενος σχεδιασμός σας βοηθά να εξοικονομήσετε χώρο στην τσάντα σας και οι μαλακοί τοίχοι διευκολύνουν την απομάκρυνση κάθε μικρής σταγόνας νερού από τη φιάλη.
Κατασκευασμένο από υλικό TPU (θερμοπλαστική πολυουρεθάνη) χωρίς PVC ή διφαινόλη-Α, το Salomon Soft Flask καθαρίζεται εύκολα στο πλυντήριο πιάτων. Η φιάλη έχει ένα μεγάλο άνοιγμα και μια βαλβίδα κατά της διαρροής για να διατηρεί το νερό εκεί που χρειάζεται (μέσα στη φιάλη). Το Salomon Soft Flask έχει χωρητικότητα 250 ml.
• Αγοράστε το Nike Tailwind Running Cap για £ 26,95 απευθείας από τη Nike
Το Nike Tailwind Running Cap κάνει ό, τι λέει στο κουτί: θα κρατήσει το κεφάλι σας προστατευμένο από τον ήλιο (αν και δεν θα παρέχει ουρά). Ο ελαφρύς σχεδιασμός του συνδυάζει τεχνολογία απορρόφησης ιδρώτα, πλαϊνά πάνελ ματιών και εσωτερικό λουρί ιδρώτα για άνεση καθώς τρέχετε. Είναι κατασκευασμένο από 100% ανακυκλωμένο πολυεστέρα.