Close
  • Κύριος
  • /
  • Καταλληλότητα
  • /
  • Καλύτερα παπούτσια προπόνησης 2020: με ασφάλεια και αποτελεσματική στάση, πηδήξτε και ανεβείτε στο γυμναστήριο με τα καλύτερα παπούτσια γυμναστικής

Καλύτερα παπούτσια προπόνησης 2020: με ασφάλεια και αποτελεσματική στάση, πηδήξτε και ανεβείτε στο γυμναστήριο με τα καλύτερα παπούτσια γυμναστικής

Τα καλύτερα παπούτσια γυμναστικής - ή παπούτσια προπόνησης - προσφέρουν βελτιωμένη πρόσφυση και υποστήριξη, ώστε να μπορείτε να ασκείστε με μεγαλύτερη ασφάλεια και με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, κάνοντας ένα πολύ βολικό κομμάτι τουκαλύτερος εξοπλισμός γυμναστηρίου στο σπίτι(να το πω έτσι). Δεν μπορείτε να είστε αρκετά ασφαλείς όταν κρεμάτε βαριά βάρη πάνω από το κεφάλι σας ή πηδώντας πλευρικά κατά τη διάρκεια μιας έντονης τάξης HIIT: χρειάζεστε τα καλύτερα παπούτσια προπόνησης για να σας στηρίξουν.


Ακόμα και αυτός ο ταπεινός συγγραφέας υγείας και φυσικής κατάστασης μπορεί να βεβαιώσει ότι προκαλεί σχεδόν καταστροφικό τραυματισμό στο γόνατο όταν ένα ζευγάρι προπονητών roly-poly αποφάσισε να παραχωρήσει στη φτέρνα κατά τη διάρκεια ενός ιδιαίτερα - με το οποίο εννοώυπερβολικά- βαρύ ρουτίνα καταλήψεων.

Το γεγονός του θέματος είναι ότι πολλές σύγχρονες προπονήσεις ενσωματώνουν τώρα μεγάλο μέρος της θεωρίας ανύψωσης του παλιού σχολείου και επομένως απαιτούν τα καλύτερα παπούτσια για προπονήσεις. αυτά που προσφέρουν μια σταθερή επιφάνεια μέσω της οποίας μπορεί να ωθήσει το μέγιστοpooooowwwweeer.

Μερικοί θα σας συμβουλέψουν να απλώς ξεκινήσετε τα παπούτσια και να αντιμετωπίσετε το ράφι κοντόχοντρης χωρίς παπούτσια, αλλά θα προτιμούσαμε να ζητήσουμε τη βοήθεια μιας νέας φυλής προπονητών προπόνησης που συνδυάζουν τα στοιχεία ενός ανυψωτικού παπουτσιού (επίπεδη σόλα, ανθεκτική φτέρνα κλπ.) Με όλα τα κόλπα της απόδοσης του aκαλύτερα παπούτσια για τρέξιμο.

Νωρίτερα φέτος μπορεί να έχετε ορκιστείταιριάζειγια το καλοκαίρι. Μέχρι τώρα, το καλοκαιρινό σας σώμα δεν φαίνεται πολύ ελπιδοφόρο, αλλά ακόμη και όταν τα γυμναστήρια ανοίγουν αργά, χρειάζεστε ακόμα τα καλύτερα παπούτσια προπόνησης εάν θέλετεαποφύγετε την αύξηση βάρους στο σπίτι.


  • Τα καλύτερα ρολόγια γυμναστικήςγια να παρακολουθείτε τους στόχους σας
  • Τα καλύτερα ακουστικάγια γυμναστήρια
  • Ανακτήστε ταχύτερα με τοκαλύτερες κάλτσες συμπίεσης
  • Περιηγηθείτε στοκαλύτερα αθλητικά σουτιέν

Πώς επιλέξαμε τα καλύτερα παπούτσια προπόνησης

καλύτερα παπούτσια προπόνησης: Nike Free X Metcon 2


(Πιστωτική εικόνα: Nike)

Μου αρέσει να υποφέρω για την τέχνη μου και αν δεν είμαι στο γυμναστήριο να δοκιμάσω την πιο πρόσφατη εφαρμογή προπόνησης, μου αρέσει να φωνάζομαι από έναν προσωπικό γυμναστή στην μέχρι τώρα μόνο μερικώς επιτυχημένη μου αναζήτηση γιαΣώμα Chris Hemsworth. ΧρησιμοποιώνταςΚέντρο, η εφαρμογή προπόνησης που υποστηρίζεται από τον ηθοποιό, μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε εκεί νωρίτερα. οΕφαρμογή Trionμπορεί επίσης να βοηθήσει.


Δέχτηκα μια ποικιλία από παπούτσια προπόνησης που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να διευθύνουν το γυμναστήριο ή να καρφώσω μια έντονη περίοδο προπόνησης με υψηλή ένταση και διάλεξα με το χέρι τα λάκτισμα που συνδυάζουν καλύτερα την απόδοση, την άνεση, την τιμή και, τουλάχιστον σε κάποιο βαθμό , στυλ.

Συνολικά, τοNike Free X Metcon 2Ο προπονητής προσέφερε το πιο δελεαστικό πακέτο, με εξαιρετικά σταθερή πτέρνα για καλύτερη ισορροπία κατά τη διάρκεια καταλήψεων και μεγάλων κινήσεων ανύψωσης, καθώς και μια εξαιρετικά ευέλικτη σόλα για μεγαλύτερη εμπιστοσύνη κατά τη διάσπαση καταλήψεων ή πιο εκρηκτικές ασκήσεις. Αποδείχτηκαν επίσης ελαφρύ και αναπνεύσιμο - ιδανικό για ένα chap με ιδιαίτερα ιδρωμένα πόδια - ενώ η εσωτερική μπότα και η υποστηρικτική μπάρα του αστραγάλου αποδείχτηκαν εξαιρετικές για υποστήριξη κατά τη διάρκεια σπριντ και προπόνησης.

Φυσικά, η ομορφιά βρίσκεται στο μάτι του θεατή και η λίστα που ακολουθεί είναι κατά προσέγγιση σειρά προτιμήσεων, αν και η εμφάνιση και η εφαρμογή ορισμένων μοντέλων θα εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από προσωπικές προτιμήσεις. Παρακαλώ σημειώστε ότι ενώ αυτά τα παπούτσια γυμναστικής δοκιμάστηκαν από έναν άνδρα, είναι σε μεγάλο βαθμό επίσης κατάλληλα για προπονήσεις γυναικών.

Πώς να αγοράσετε τον καλύτερο εκπαιδευτή προπόνησης

Τα καλύτερα παπούτσια προπόνησης


Κρατήστε το σημείο όπου χρειάζεται

Σε γενικές γραμμές, ένας καλός προπονητής προπόνησης θα έχει σχετικά επίπεδη σόλα, ειδικά στη φτέρνα (όπου θα πρέπει επίσης να είναι φαρδιά). Σε αντίθεση με τα παπούτσια για τρέξιμο, τα οποία τείνουν να διαθέτουν καμπύλη από τη φτέρνα έως την άκρη για να μετριάσουν το χτύπημα της φτέρνας, ένα παπούτσι προπόνησης προσφέρει μια σταθερή πλατφόρμα για την ανύψωση βαρών.

Ορισμένα μοντέλα έχουν ακόμη μεγαλύτερη και ενισχυμένη περιοχή τακουνιών, η οποία αντιμετωπίζει την υπερβολική πίεση κατά την αντιμετώπιση ενός πολύ βαρύ deadlift ή squat και αποφεύγει την κύλιση του αστραγάλου, ενώ άλλα θα προσανατολίζονται περισσότερο σε εκρηκτικές κινήσεις και ασκήσεις υψηλής έντασης.

Λάβετε υπόψη τι σκοπεύετε να κάνετε, καθώς ένα παπούτσι που έχει σχεδιαστεί αποκλειστικά για βαριά βάρη πιθανότατα δεν είναι το πιο κατάλληλο για όσους σκέφτονται να ενσωματώσουν πολλά τζάκετ, άλματα κουτιών και σπριντ στις προπονήσεις τους.

Το πιο σημαντικό από όλα είναι κατάλληλο, και διαπίστωσα ότι οι περισσότερες μάρκες διαφέρουν ως προς το πλάτος και την άνεση των προσφορών τους. Ακολουθούν ορισμένες προφανείς συμβουλές: δοκιμάστε τις πριν αγοράσετε. Ή αγοράστε στο διαδίκτυο και επιστρέψτε τα εντός 20 ημερών εάν η εφαρμογή δεν συμφωνεί μαζί σας.

Τα καλύτερα παπούτσια για γυμναστήριο και προπονήσεις, με τη σειρά

Καλύτερα παπούτσια προπόνησης / καλύτερα παπούτσια γυμναστικής: Nike Free X Metcon 2


1. Nike Free X Metcon 2

Υποστηρίζει τον αστράγαλο για εκρηκτική εκπαίδευση

Προδιαγραφές
Καλύτερο για: Το άτομο που εργάζεται σκληρότερα στο γυμναστήριο
Λόγοι για αγορά
+ Πολλή στήριξη αστραγάλου + Πραγματικά αναπνεύσιμη + Άφθονο κράτημα
Λόγοι που πρέπει να αποφύγετε
-Μα φαίνεται σαν προπονητής σκουός-Πολύ άνετα γύρω από τον αστράγαλο ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ129,99 $ Θέα στο πόδι του αθλητή 129,99 $ Θέα στο πόδι του αθλητή150 $ Προβολή στο Amazon

Υποστήριξη, ευελιξία, μια σταθερή πλατφόρμα και καλή σύνδεση με το παρακάτω έδαφος: αυτά είναι όλα τα χαρακτηριστικά που κάνουν έναν εξαιρετικό προπονητή προπόνησης και το Nike Free X Metcon 2 διαθέτει όλα αυτά σε μια σειρά.

Η γκάμα Metcon της Nike είναι επίσης σχετικά διαφορετική, εκτείνοντας τα παπούτσια που στοχεύουν σε καθαρή ανύψωση ισχύος (δείτε το μοντέλο Adidas παρακάτω) σε αυτά τα, ελαφρώς πιο ευέλικτα λάκτισμα. Προτιμούμε αυτά, απλώς και μόνο επειδή θα μπορείτε να εκτελέσετε μεγαλύτερη εξάσκηση ασκήσεων χωρίς να αλλάξετε παπούτσια.

Ένα άνω μέρος ματιών TPU ενθαρρύνει άφθονη ροή αέρα γύρω από το πόδι, το οποίο θα προσελκύσει όσους σκέφτονται να προσθέσουν κάποιες προσπάθειες υψηλής έντασης στις προπονήσεις τους, ενώ η κατασκευή bootie προσφέρει μεγάλη υποστήριξη γύρω από τον αστράγαλο, κάτι που είναι ιδανικό για γρήγορες αλλαγές κατεύθυνσης, πλευρικά βήματα και προπόνηση σπριντ.

Αναμφισβήτητα δεν είναι το πιο όμορφο παπούτσι στην αγορά, η σειρά Metcon φαίνεται να ευνοεί τη λειτουργία έναντι της φόρμας. Αλλά αυτό είναι εντάξει, διότι τα πάντα στο Free X 2, από την επίπεδη σόλα μέχρι τη δομή κλειδώματος κλουβιού μεσαίου ποδιού, προσανατολίζεται να προσφέρει τη μέγιστη υποστήριξη για εκρηκτικές προπονήσεις και παίρνει τη σφραγίδα έγκρισής μας μετά από μια σειρά μικτών προπονήσεων στο γυμναστήριο . Μια σταθερή επιλογή.

Αγοράστε από το Sportsshoes.com

• Διαβάστε τα πλήρη μαςNike Free X Metcon 2 κριτική

καλύτερα παπούτσια προπόνησης: Under Armour TriBase Reign 2


(Πιστωτική εικόνα: Under Armour)

2. Κάτω από το Armor TriBase Reign 2

Ένα κλασικό γυμναστήριο - ενημερωμένο

Προδιαγραφές
Καλύτερο για: Premium πινελιές που κάνουν τη διαφορά Βάρος: 307 γραμμάρια Όφσετ: 2 mm
Λόγοι για αγορά
+ Άνετο πλεκτό άνω μέρος + Μεγάλος εξωτερικός μετρητής τακουνιών + Δροσερός σχεδιασμός
Λόγοι που πρέπει να αποφύγετε
-Δεν είναι ιδανικό για καρδιακές προπονήσεις ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ Ελέγξτε το Amazon

Είναι όλα σχετικά με αυτή τη βάση, μωρό, με τα παπούτσια προπόνησης Under Armour TriBase Reign 2. Η UA έλαβε σοβαρά όλα τα σχόλια που έλαβε σχετικά με την πρώτη επανάληψη αυτού του παπουτσιού και δημιούργησε ένα παπούτσι προπόνησης που έχει περισσότερη πρόσφυση, μεγαλύτερη αντοχή και ακόμη περισσότερη άνεση από τον προκάτοχό του.

Η τριγωνική βάση - εξ ου και το όνομα, TriBase - έχει έναν μεγαλύτερο εξωτερικό μετρητή τακουνιών για πρόσθετη υποστήριξη στο πίσω μέρος των παπουτσιών. Το μοτίβο πριονιού της εξωτερικής σόλας παρέχει όλη την πρόσφυση που χρειάζεστε, οπότε όταν σηκώνετε βαριά βάρη ή πηδάτε σε σκληρά πατώματα κάνονταςπροπόνηση HIIT ολόκληρου του σώματος, δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε για τα ολισθηρά πόδια (βεβαιωθείτε ότι η επιφάνεια είναι στεγνή πρώτα).

Η σταθερότητα δεν σταματά εκεί: η κατασκευή χαμηλού εδάφους του TriBase Reign 2 θέτει σε εσάς και τα δάχτυλά σας τον έλεγχο της κίνησης και της σταθερότητας του σώματός σας. Δεν θα βρείτε μια μεγάλη στοίβα εδώ, όπως στα μοντέρνα παπούτσια για τρέξιμο, αλλά για τον ίδιο λόγο, το TriBase Reign 2 δεν είναι η καλύτερη επιλογή για συνεδρίες διάδρομου, με τη σόλα να είναι επίπεδη και λιγότερο απαλή.

Αυτό δεν σημαίνει ότι αυτό το παπούτσι προπόνησης δεν ανταποκρίνεται, ωστόσο: η ενδιάμεση σόλα Micro G αφρού πλήρους μήκους έχει ελαφριά αναπήδηση και θα αφαιρέσει το βάρος από τα πόδια σας όταν πηδείτε.

καλύτερα παπούτσια προπόνησης: Nike Metcon 6

(Πιστωτική εικόνα: Nike)

3. Nike Metcon 6

Ενημερωμένη, πιο αναπνέουσα έκδοση αυτού του κλασικού γυμναστηρίου

Προδιαγραφές
Καλύτερο για: ανύψωση ισχύος και κινήσεις μεγάλης αντοχής
Λόγοι για αγορά
+ Εξαιρετική πλατφόρμα για ανελκυστήρες + Διατηρεί τα πόδια δροσερά + Η καλύτερη εφαρμογή ακόμα
Λόγοι που πρέπει να αποφύγετε
-Ακόμα μοιάζει λίγο με προπονητές σκουός-Δεν είναι εξαιρετικό για εκρηκτικές κινήσεις ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΣΗΜΕΡΑ189,95 $ Προβολή στο Sportitude 189,99 $ Θέα στο πόδι του αθλητή 219,99 $ Προβολή στο Rebel

Παραδόξως, το τελευταίο παπούτσι Metcon έχει χάσει τη στήριξη του αστραγάλου από νεοπρένιο του μοντέλου που λατρεύαμε προηγουμένως, αλλά διατηρεί ακόμη την ευρεία επίπεδη σόλα, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για ισχυρές κινήσεις ανύψωσης.

Οι ενημερώσεις περιλαμβάνουν πιο στιβαρό αφρό κάτω από το τακούνι για μια πιο υποστηρικτική πλατφόρμα, καθώς και επιπλέον απορρόφηση κραδασμών για κινήσεις υψηλής πρόσκρουσης. Σύμφωνα με τους κατασκευαστές του, αυτά τα παπούτσια είναι 18% πιο αναπνεύσιμα από το Metcon 5 που αντικαθιστά, χρησιμοποιώντας ένα βελτιωμένο ελαφρύ πλέγμα για το μεγαλύτερο μέρος του άνω μέρους.

Υπάρχει ακόμη και ένα αφαιρούμενο ένθετο Hyperlift που σας επιτρέπει να ρυθμίσετε το ύψος κάτω από τη φτέρνα σας από το ένα σετ στο άλλο, μετατρέποντας αυτά τα ευπροσάρμοστα παπούτσια από μια κατάλληλη πλατφόρμα ανύψωσης σε έναν πιο ενεργητικό προπονητή προπόνησης σε μια στιγμή.

• Διαβάστε τα πλήρη μαςΑναθεώρηση Nike Metcon 6

καλύτερα παπούτσια προπόνησης: Reebok Nano X


(Πιστωτική εικόνα: Reebok)

4. Reebok Nano X

Ένα ελαφρύ παπούτσι για κατηγορίες υψηλών οκτανίων

Προδιαγραφές
Καλύτερο για: CrossFit, obvs
Λόγοι για αγορά
+ Ενισχυμένο δάκτυλο + Σόλα από καουτσούκ υψηλής τριβής + Πραγματικά εύκαμπτο
Λόγοι που πρέπει να αποφύγετε
-Crossfit wannabe stigma ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ ΣΗΜΕΡΑ191,70 $ Δείτε στο Catch.com.au 191,70 $ Δείτε στο Catch.com.au 191,70 $ Δείτε στο Catch.com.au

Το CrossFit ενσωματώνει πολλούς αθλητικούς κλάδους στα θεμέλιά του, πράγμα που σημαίνει ότι απαιτεί ένα αρκετά ευέλικτο παπούτσι για να διασφαλίσει ότι οι οπαδοί του κινήματος φυσικής κατάστασης δεν καταλήγουν σε σπασμένα και φουσκωτά πόδια.

Η Reebok έχει υποστηρίξει εδώ και καιρό το άθλημα (ναι, η CrossFitters ισχυρίζεται ότι είναι άθλημα) και το τελευταίο παπούτσι Nano ενσωματώνει άφθονη τεχνολογία στο λεπτό, ελαφρύ πλαίσιο του, συμπεριλαμβανομένης της νέας κατασκευής μποτών τακουνιών που λειτουργεί παράλληλα με μια χυτή μεσαία σόλα και κάλτσα για μεγαλύτερη υποστήριξη στον αστράγαλο κατά τη διάρκεια βαριά ανύψωση.

Το «Toe-Tection» του Reebok προσθέτει επιπλέον ανθεκτικότητα στο μπροστινό μέρος του παπουτσιού, όπου μερικοί συμμετέχοντες βρίσκουν ότι ψηφία καταλήγουν στο εξωτερικό μετά από μερικούς μήνες ανατροπής ελαστικών κ.λπ. Επιπλέον, μια λαστιχένια σόλα με υψηλή τριβή πιάνει το πάτωμα καθώς σηκώνετε και οι αυλακώσεις του μπροστινού ποδιού δίνουν μεγαλύτερη ευελιξία και ενισχύουν την ισορροπία κατά τη διάρκεια των χωρισμένων καταλήψεων και των πνευμόνων.

Καλύτερα παπούτσια προπόνησης / καλύτερα παπούτσια γυμναστικής: Άρση βαρών Adidas AdiPower


5. Άρση βαρών Adidas AdiPower

Βαρέων βαρών υποστήριξη για μεγάλα ανυψωτικά

Προδιαγραφές
Καλύτερο για: Η ταξιαρχία one rep max
Λόγοι για αγορά
+ Άνετη και ασφαλής εφαρμογή + Όλος ο αφρός Boostcy Boost που θα θέλατε
Λόγοι που πρέπει να αποφύγετε
-Πολύ τεράστιος για γρήγορη προπόνηση και μικρούς αγώνες ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΣΥΜΒΑΣΕΙΣ 185,13 $ Προβολή στο Amazon

Υπάρχει μια σχολή σκέψης που υποδηλώνει ότι η τέχνη της ανύψωσης των βαρέων βαρών που αξίζει να αξίζει το δικό της παπούτσι. Μετά από όλα, δεν θα κατευθυνόσασταν στο γήπεδο ποδοσφαίρου με ένα ζευγάρι παπούτσια τένις, οπότε γιατί να κάνετε ένα παρόμοιο ψεύτικο pas όταν πλησιάζετε στη στάση;

Η απότομη πτώση από το τακούνι στο δάκτυλο και το ενισχυμένο σύστημα ράβδου στρέψης στο πίσω μέρος αυτού του Brid Adidas επιτρέπει μια πολύ πιο σταθερή πλατφόρμα μέσω της οποίας μπορεί να ωθήσει κάποια σοβαρή ισχύ.

Ένα μονό ιμάντα παρέχει επιπλέον στήριξη στο πίσω πόδι και μπορεί να ρυθμιστεί γρήγορα και εύκολα κατά τη διάρκεια της πτήσης, στο μέσο του σετ, οπότε δεν υπάρχει τίποτα που να εμποδίζει τη μέγιστη προσπάθεια μιας επανάληψης.

Δυστυχώς, αυτοί οι κατασκευαστές κρέατος δεν είναι ιδιαίτερα καλοί για οτιδήποτε άλλο εκτός από τη βαριά ανύψωση, οπότε αν σκοπεύετε να ρίξετε λίγο χρόνο στο διάδρομο στην προπόνησή σας, πιθανότατα θα πρέπει να συσκευάσετε ένα ξεχωριστό ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο στην τσάντα γυμναστικής σας ... ή κινδυνεύει να φαίνεται λίγο ανόητο

Καλύτερα παπούτσια προπόνησης / καλύτερα παπούτσια γυμναστικής: New Balance Fresh Foam Roav

6. New Balance Fresh Foam Roav

Ένα για τους πρεσβύτερους του διάδρομου

Προδιαγραφές
Καλύτερο για: Υποστήριξη για τρέξιμο και ασκήσεις σωματικού βάρους
Λόγοι για αγορά
+ Υπέροχο για αερόβια άσκηση + Φαίνεται κάπως σέξι
Λόγοι που πρέπει να αποφύγετε
-Πολύ σόλα, οι άντρες ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ49,99 $ Δείτε στο Catch.com.au$ 60 Προβολή στο Amazon100 $ Προβολή στο Rebel

Το New Balance είναι ένα από τα κορυφαία σκυλιά στο παιχνίδι παπουτσιών για τρέξιμο, αλλά έχει επίσης διακλαδωθεί σε άλλους τομείς φυσικής κατάστασης. Το Fresh Foam Roav είναι αναμφισβήτητα ο πιο προπονητής μόδας σε αυτήν τη λίστα, αλλά εξακολουθεί να διαθέτει μερικά σχεδιαστικά κόλπα που το καθιστούν καλό φίλο στο γυμναστήριο.

Η επένδυση Fresh Foam προσφέρει μια ευχάριστη, ευάερη οδήγηση όταν τρέχει, ενώ η τεχνολογία Ultra Heel στοχεύει να διατηρήσει τη φτέρνα κλειδωμένη στη θέση της όταν σηκώνει βάρη ή εκτελεί εκρηκτικές κινήσεις.

Σε αντίθεση με πολλά άλλα παπούτσια NB, ​​η σόλα καταργεί τον συνηθισμένο σχεδιασμό «μπανάνας» και αντ 'αυτού προσφέρει μια ωραία επίπεδη πλατφόρμα για το πόδι και το σκάψιμο στα τακούνια κατά τη διάρκεια deadlift, squats και άλλων ισχυρών ασκήσεων.

Υπάρχει μάλλον λίγο αφρός στη σόλα για τις προτιμήσεις μας, καθώς περιορίζει την αίσθηση του ποδιού στο πάτωμα και μπορεί να προκαλέσει λίγη κύλιση στον αστράγαλο αν δεν είναι προσεκτική, αλλά είναι ένα υπέροχο παπούτσι και είναι ιδανικό για όσους ανήκουν στις κατηγορίες και αερόμπικ καταλληλότητα.

Καλύτερα παπούτσια προπόνησης / καλύτερα παπούτσια γυμναστικής: Vivobarefoot Primus Lite II

(Πιστωτική εικόνα: Vivobarefoot)

7. Γράμματα Vivobarefoot 2

Αφήστε τα πόδια σας να νιώσουν με την προπόνηση

Προδιαγραφές
Καλύτερο για: ανύψωση από τα βασικά
Λόγοι για αγορά
+ Πολύ σταθερό + Κατασκευασμένο από ανακυκλωμένα υλικά + Ιδανικό για φυσικές κινήσεις
Λόγοι που πρέπει να αποφύγετε
- Ελάχιστη απορρόφηση των κραδασμών - Χρειάζεται να συνηθίσετε τις ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ ΣΗΜΕΡΑ209,95 $ Προβολή στο Sportitude 212,45 $ Προβολή στο Sportitude 224,91 $ Προβολή στο Wildfire Sports

Αγορά απευθείας για το Vivobarefoot.com

Και τώρα για κάτι λίγο διαφορετικό ... όπου οι περισσότεροι από τους άλλους εκπαιδευτές αυτής της λίστας συσσωρεύονται στα χαρακτηριστικά, το Primus Lite II - από την φιλική προς το περιβάλλον μάρκα Vivobarefoot - κάνει το αντίθετο.

Πλήρως φιλικό προς τα vegan και διαμορφωμένο από ανακυκλωμένα πλαστικά απορρίμματα PET, επιτρέπουν την πιο φυσική προπόνηση που υπάρχει, με τη λεπτή, ανθεκτική στη διάτρηση σόλα που επιτρέπει στις σημαντικές νευρικές απολήξεις στα πόδια να τροφοδοτούν τον εγκέφαλο.

Βεβαίως, ήμασταν επιφυλακτικοί στην αρχή, αλλά η εκτέλεση μεγάλων deadlift και καταλήψεων σε αυτά είναι καλύτερη από το να πηγαίνεις χωρίς παπούτσια, ή να γλιστρήσεις στο γυμναστήριο με κάλτσες. Το φαρδύ σχήμα επιτρέπει στο μεγάλο δάκτυλο να σταθεροποιηθεί (όπως θα έπρεπε), ενώ το πέλμα επιτρέπει στο χρήστη να κάνει μικρορυθμίσεις για την τέλεια πλατφόρμα κατά τη διάρκεια μεγάλων ανελκυστήρων.

Ακόμα καλύτερα, είναι ανόητα εύκαμπτα, οπότε βοηθούν στη μείωση της πιθανής κράμπας στα δάχτυλα και της ταλαιπωρίας κατά την εκτέλεση σπασμένων καταλήψεων ή πνευμόνων, όπου τα δάκτυλα των ποδιών κυρτώνουν με κάθε επανάληψη ή κίνηση.

Καλύτερα παπούτσια προπόνησης / καλύτερα παπούτσια γυμναστικής: Nike Varsity Compete TR3

(Πιστωτική εικόνα: Nike)

8. Nike Varsity Compete TR3

Επένδυση στήριξης αστραγάλου για προπονήσεις υψηλού οκτανίου

Προδιαγραφές
Καλύτερο για: Προπόνηση υψηλής έντασης
Λόγοι για αγορά
+ Γρήγορη στερέωση δαντέλας + Κατασκευασμένη για να διαρκέσει + Λαβές σε πολλές επιφάνειες
Λόγοι που πρέπει να αποφύγετε
- Λίγο χοντροειδής - Δεν έχει υπέροχη αίσθηση μέσω της σόλας

Το Nike Varsity Compete TR3 έχει σχεδιαστεί για όσους ασκούν γρήγορη και έντονη προπόνηση, με επιπλέον στηρίγματα στον αστράγαλο και σόλα σχεδιασμένη για να κρατάει σε πολλές επιφάνειες.

Και πάλι, τα πέλματα είναι επίπεδα και μαξιλαράκια, ώστε να παρέχουν μια σταθερή επιφάνεια για την εκτέλεση παραδοσιακών ανελκυστήρων. Ωστόσο, αυτά τα παπούτσια διαθέτουν λαστιχένιες άκρες στο δάχτυλο, στο μπροστινό μέρος και στη φτέρνα για αντοχή σε περιοχές με υψηλή φθορά. Είναι λίγο χοντρό για αυτό, αλλά αυτό σημαίνει ότι τα δάχτυλα των ποδιών σας δεν θα καταλήξουν να σπρώξουν το πάνω μέρος εάν είστε ο τύπος για να κάνετε εκρηκτικά άλματα και βήματα κατά τη διάρκεια σύνθετων, πολύπλευρων συνεδριών.

Καλύτερα παπούτσια προπόνησης / καλύτερα παπούτσια γυμναστικής: Nike Air Zoom SuperRep

(Πιστωτική εικόνα: Nike)

9. Nike Air Zoom SuperRep

Ένα παπούτσι ειδικά σχεδιασμένο για το πλήθος προπόνησης στο κύκλωμα

Προδιαγραφές
Καλύτερο για: Μαθήματα cross-training και HIIT
Λόγοι για αγορά
+ Σχεδιασμένο για συνεδρίες HIIT + Το «Burpee break» εξασφαλίζει ευελιξία
Λόγοι που πρέπει να αποφύγετε
- Χοντροί και χαριτωμένοι ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ129,99 $ Προβολή στο Rebel 129,99 $ Προβολή στο Rebel Sport 149,99 $ Δείτε στο Catch.com.au

Παρόλο που το Metcons μπορεί να είναι το πιο γνωστό all-rounder της Nike, αν το ιδρώνετε σε τάξεις HIIT ή κύκλωμα κάθε άλλο πρωί, η Nike έχει πάει μια καλύτερη και σχεδίασε το τέλειο παπούτσι για τα άλογα.

Το Air Zoom SuperRep έχει σχεδιαστεί ειδικά για προπονήσεις HIIT, με χαρακτηριστικά που έχουν σχεδιαστεί για να σας προσφέρουν ζωτική ώθηση σε έντονα κυκλώματα. Το βασικό χαρακτηριστικό εδώ είναι το & ldquo; burpee break & rdquo; διαχωρίζοντας τη φτέρνα από τη σόλα των δακτύλων, η οποία παρέχει ευελιξία στο παπούτσι κατά την κατανομή του βάρους σας σε διάφορα μέρη του ποδιού και τα μεγάλα τόξα υποτίθεται ότι λειτουργούν ως & ldquo; τακάκια φρένων & rdquo; όταν πηδείτε από άκρη σε άκρη.

Ήμασταν έκπληκτοι που βρήκαμε το παπούτσι να κρατά ψηλά (οδηγώντας προς τα πάνω κατά τη διάρκεια των πιτσιλίσματα και ταλάντευση kettlebell), στα δάχτυλα των ποδιών μας (για πρέσες και burpees) και σε τακτική πρόσκρουση με το μαξιλάρι Zoom Air, χειρίζοντας ό, τι μπορούσαμε να ρίξουμε σε αυτό Με ευκολία. Όσον αφορά τις πλευρικές κινήσεις, δεν γλιστρήσαμε οπουδήποτε σύντομα και πετάξαμε στην επόμενη κίνηση με ένα ελατήριο στο βήμα μας.

Ένα άλλο πλέγμα TPU προάγει την αναπνοή, έτσι ώστε το παπούτσι να μπορεί να πάει από τάξη σε τάξη χωρίς να βρωμίζει την τσάντα γυμναστικής σας και βρήκαμε τον ψηλότερο αστράγαλο μια υποδοχή καλωσορίσματος, ειδικά όταν εκτελείτε & ldquo; lock-in & rdquo; ασκήσεις όπως καταληκτικά. Είναι ένα πολύ παπούτσι sci-fi με το βολβοειδές τόξο πάνω από τη φούσκα Zoom Air, αλλά αντέχει εξαιρετικά καλά υπό πίεση. Ιδανικό για συνδρομητές του ClassPass.

• Διαβάστε τα χέρια μαςΑναθεώρηση Nike Air Zoom SuperRep

Καλύτερα παπούτσια προπόνησης / καλύτερα παπούτσια γυμναστικής: Puma Jaab XT


10. Puma Jaab XT

Ένα παπούτσι εμπνευσμένο από πυγμαχία για φανατικούς γυμναστικής με στόλο

Προδιαγραφές
Καλύτερο για: Sprint προπόνηση και γρήγορες, ισχυρές κινήσεις
Λόγοι για αγορά
+ Φως και απορρόφηση των κραδασμών + Αρκετά κομψό για καθημερινή χρήση
Λόγοι που πρέπει να αποφύγετε
-Δεν είναι το πιο ανθεκτικό παπούτσι στη λίστα ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ 85,14 $ Προβολή στο Amazon89,99 $ Δείτε στο Catch.com.au 119,99 $ Προβολή στο Rebel Sport

Εμπνευσμένες από μπότες πυγμαχίας, αυτές οι ελαφρώς τρομακτικές εμφάνιση Pumas διαθέτουν ένα είδος αντιολισθητικής κατασκευής bootie που μοιάζει πολύ με τη χρήση παντόφλας, αλλά προσφέρει μεγάλη σταθερότητα και υποστήριξη για γρήγορη, πολυκατευθυντική κίνηση.

Πρέπει να πούμε, αυτά δεν αισθάνονται τόσο συμπαγή όσο πολλοί άλλοι εκπαιδευτές αυτής της λίστας, ενώ τα αδύνατα ελαστικά κορδόνια αισθάνονται ότι θα μπορούσαν να υποχωρήσουν με μια μικρή τιμωρία. Παρόλα αυτά, είναι υπέροχα και διαθέτουν άθικτη, επίπεδη φτέρνα, η οποία είναι ιδανική για την ανύψωση βαρών.

Καλύτερα παπούτσια προπόνησης / καλύτερα παπούτσια γυμναστικής: New Balance Minimus Prevail

(Πιστωτική εικόνα: Νέο Υπόλοιπο)

11. Νέο υπόλοιπο Minimus Prevail

Η σόλα Vibram είναι εύχρηστη και εξαιρετικά σταθερή

Προδιαγραφές
Καλύτερο για: Εξωτερική προπόνηση με βάρη
Λόγοι για αγορά
+ Πραγματικά λαβές + Σταθερή πλατφόρμα + Απορροφητικό κραδασμών
Λόγοι που πρέπει να αποφύγετε
- Στενή εφαρμογή - Δεν είναι υπέροχο

Το New Balance επέλεξε να συνδεθεί με το Vibram, προμηθευτές σόλων με εξαιρετική προστασία, για να δημιουργήσει ένα παπούτσι για όλες τις χρήσεις που είναι τόσο καλό να σπάσει τους βαριούς ανελκυστήρες (όπου απαιτείται σταθερή βάση) όσο και για να απορροφήσει τις επιπτώσεις από εκρηκτικές κινήσεις .

Εάν μπορείτε να ξεπεράσετε την ελαφρώς ογκώδη εμφάνιση και τη σφιχτή εφαρμογή (σίγουρα πηγαίνετε για μισό μέγεθος στο κανονικό σας παπούτσι), αποδεικνύονται πραγματικά λαχταριστές σε λείες επιφάνειες και όμορφα σταθερές για τους κλασικούς Ολυμπιακούς ανελκυστήρες.

Μερικές φορές εκπαιδεύουμε σε ένα μικρό γυμναστήριο CrossFit Box-esque και το δάπεδο από βαμμένο σκυρόδεμα μπορεί να γλιστρήσει. Τα πέλματα σε αυτά ήταν φανταστικά για να κλειδώσουν στη θέση τους κάτω από ένα barbell όταν προετοιμάζονταν για deadlift ή squat.

Συμπληρώστε τις σημερινές καλύτερες προσφορές Nike Free X Metcon 2 Mens ...Nike Free X Metcon 2Το πόδι του αθλητή129,99 $ Θέα Δείτε όλες τις τιμέςNike Metcon 6 - Ανδρική προπόνηση ...Nike Metcon 6Σπορ189,95 $ Θέα Δείτε όλες τις τιμέςReebok Mens CrossFit Nano X ...Reebok CrossFit Nano XCatch.com.au191,70 $ Θέα Δείτε όλες τις τιμέςAdidas Ανδρικά Adipower ... Adidas AdiPower Άρση βαρών Amazon 185,13 $ ΠροβολήΔείτε όλες τις τιμέςNew Balance Προσχολικά αγόρια ...New Balance Fresh Foam RoavCatch.com.au49,99 $ Θέα Δείτε όλες τις τιμέςΓράμματα Vivobarefoot 2 ...Γράμματα Vivobarefoot 2Σπορ Wildfire224,91 $ Θέα Δείτε όλες τις τιμές