Για άλλη μια φορά ένα κομμάτι μόδας από οτιδήποτε, το Apple Watch εξελίχθηκε σταδιακά για να γίνει ένα εξαιρετικά ικανό φορετό για υγεία και φυσική κατάσταση. Εν μέρει, αυτό οφείλεται στην προσθήκη της εφαρμογής ΗΚΓ. Η εφαρμογή παρακολουθεί πόσο καλά λειτουργεί η καρδιά σας ανά πάσα στιγμή. Όπως και οι περισσότερες από τις δυνατότητες του Apple Watch, η χρήση του είναι αρκετά απλή, αλλά έχουμε κάνει τα πράγματα ακόμη πιο εύκολα, αναλύοντας όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τον τρόπο λήψης μετρήσεων ΗΚΓ στο Apple Watch και τι πρέπει να γνωρίζετε για τα αποτελέσματα.
Πριν ξεκινήσουμε, η εφαρμογή ΗΚΓ δεν αντικαθιστά μια «σωστή» ιατρική εξέταση. Εάν αντιμετωπίζετε ασυνήθιστα συμπτώματα ή ανησυχείτε, πρέπει πάντα να επικοινωνείτε πρώτα με το γιατρό σας. Η εφαρμογή είναι ένας χρήσιμος οδηγός, αλλά δεν πρόκειται ποτέ να είναι τόσο ακριβής όσο ένα πλήρες ιατρικό ΗΚΓ.
Για να κάνετε ένα ΗΚΓ με το Apple Watch σας, θα χρειαστείτε μια συμβατή συσκευή για να το κάνετε. Η εφαρμογή ΗΚΓ είναι διαθέσιμη γιαΣειρά Apple Watch 4,Apple Watch Series 5, καιApple Watch Series 6, οπότε θα πρέπει να καλυφθείτε. Το πιο σημαντικό είναι ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή ΗΚΓ με τοApple Watch SE, το οποίο μπορεί να είναι ένα ζήτημα εάν πρόσφατα ανακαλύψατε το φιλικό προς τον προϋπολογισμό wearable.
Σε ποια χώρα κατοικείτε μπορεί επίσης να επηρεαστεί εάν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή ΗΚΓ. Η Apple έχει έναλίστα χωρών όπου η εφαρμογή είναι διαθέσιμη, και είναι αρκετά περιεκτικό.
Εάν δεν είχατε ποτέ ΗΚΓ σε ιατρική κατάσταση, ίσως αναρωτιέστε τι είναι. Κατά τα άλλα γνωστό ως ηλεκτροκαρδιογράφημα, είναι μια δοκιμή που καταγράφει το χρόνο και τη δύναμη των ηλεκτρικών σημάτων που κάνουν την καρδιά να χτυπά. Είναι ένας μη επεμβατικός τρόπος για να ελέγξετε αν η καρδιά σας λειτουργεί σωστά χωρίς να εμφανιστούν παραξενιές που θα μπορούσαν να μπερδέψουν τον τρόπο λειτουργίας του σώματός σας.
Η ρύθμιση της εφαρμογής ΗΚΓ είναι αρκετά απλή. Το βασικό πλεονέκτημα είναι να διασφαλίσετε ότι το Apple Watch σας είναι ενημερωμένο με το πιο πρόσφατο WatchOS, καθώς ορισμένες παλαιότερες εκδόσεις του WatchOS δεν θα το διαθέτουν. Το ίδιο ισχύει και για να βεβαιωθείτε ότι το iPhone σας είναι ενημερωμένο καθώς αυτό θα είναι απαραίτητο κάθε δευτερόλεπτο τώρα.
Ανοίξτε την εφαρμογή Health στο iPhone σας και θα σας ζητηθεί αμέσως να ρυθμίσετε την εφαρμογή ΗΚΓ. Εάν όχι, πατήστε Δεδομένα υγείας> Καρδιά> Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ)> Ρύθμιση εφαρμογής ΗΚΓ για να ξεκινήσετε. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε εδώ είναι να εισαγάγετε την ημερομηνία γέννησής σας. Αυτό συμβαίνει επειδή εάν είστε κάτω των 22 ετών, μπορεί να μην είναι ακριβές, οπότε η Apple πρέπει να το γνωρίζει εκ των προτέρων. Μόλις αυτό είναι εκτός δρόμου, καλό είναι να πάτε και να αρχίσετε να κάνετε το πρώτο σας ΗΚΓ.
Είναι δυνατόν να κάνετε ένα ΗΚΓ ανά πάσα στιγμή που λειτουργεί για εσάς. Δείτε τι πρέπει να κάνετε και πώς να έχετε τα πιο ακριβή αποτελέσματα κάθε φορά.
1Βεβαιωθείτε ότι το Apple Watch σας είναι άνετο και άνετο στον καρπό σας. Μια χαλαρή προσαρμογή μπορεί να αναφέρει ανακριβή στοιχεία.
2Ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch σας.
3Ακουμπήστε τα χέρια σας σε ένα τραπέζι ή άλλη επίπεδη επιφάνεια. Ο γύρος σας θα κάνει αν δεν έχετε άλλες επιλογές.
Τέσσερα.Με το χέρι απέναντι από το ρολόι σας, κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown του Apple Watch. Μην το πιέζετε!
5Περιμένετε να γίνει η εγγραφή. Χρειάζονται περίπου 30 δευτερόλεπτα και το Apple Watch θα σας ενημερώσει όταν τελειώσει.
6Διαβάστε τα αποτελέσματα. Επιλέξτε να προσθέσετε συμπτώματα πατώντας Προσθήκη συμπτωμάτων και, στη συνέχεια, πατήστε Αποθήκευση για να αποθηκεύσετε τα αποτελέσματα.
Μόλις λάβετε τα αποτελέσματα του ΗΚΓ σας, οι ενδείξεις μπορεί να ακούγονται λίγο συγκεχυμένες. Ευτυχώς, είμαστε εδώ για να τα εξηγήσουμε όλα. Προφανώς, ανεξάρτητα από το τι λέει η εφαρμογή ΗΚΓ, εάν αισθάνεστε άρρωστοι με οποιονδήποτε τρόπο, είναι πολύ λογική ιδέα να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας.
Τα αποτελέσματά σας εμφανίζουν «φλεβοκομβικό ρυθμό»; Συγχαρητήρια. Αυτό σημαίνει ότι ο αισθητήρας ΗΚΓ ανιχνεύει ένα φυσιολογικό μοτίβο και όλα θεωρούνται καλά από το Apple Watch σας.
Εάν εμφανιστεί «κολπική μαρμαρυγή», αυτό σημαίνει ότι η εφαρμογή ΗΚΓ έχει εντοπίσει ότι η καρδιά σας χτυπά με ακανόνιστο μοτίβο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με αυτό το συντομότερο δυνατό. Μην πανικοβληθείτε. Τα ακανόνιστα μοτίβα μπορούν απλώς να εμφανιστούν λόγω ιών και άλλων προσωρινών παραπόνων, αλλά είναι σημαντικό να το ελέγξετε. Αυτό είναι ακόμα πιο σημαντικό εάν αντιμετωπίζετε άλλα συμπτώματα όπως δύσπνοια ή κόπωση.
Εάν το ΗΚΓ σας επιστρέψει ως «ασαφές», αυτό συνήθως σημαίνει ότι το Crηφιακό Στέμμα έχει εκτεθεί πρόσφατα σε υγρό ή βρωμιά, οπότε η ανάγνωση δεν έχει επιστρέψει αρκετά ακριβής για μια σωστή αναφορά. Άφησε το ξανά και θα είσαι καλά.
Όπως αναφέραμε νωρίτερα, η εφαρμογή ΗΚΓ δεν αντικαθιστά ένα ιατρικό ΗΚΓ, αν και είναι μια καλή αφετηρία.
Αξίζει να γνωρίζετε ότι η εφαρμογή ΗΚΓ δεν μπορεί να εντοπίσει καρδιακή προσβολή. Εάν αισθανθείτε οποιοδήποτε είδος θωρακικού πόνου, πίεσης ή σφίγματος, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Επίσης, δεν μπορεί να ανιχνεύσει θρόμβους αίματος ή εγκεφαλικά επεισόδια, οπότε λάβετε υπόψη και αυτά τα συμπτώματα.
Ομοίως, η εφαρμογή ΗΚΓ δεν μπορεί να ανιχνεύσει άλλες παθήσεις που σχετίζονται με την καρδιά, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια ή υψηλή χοληστερόλη. Επικοινωνείτε πάντα με το γιατρό σας εάν ανησυχείτε για οποιοδήποτε από αυτά τα πράγματα.
Τα ΗΚΓ σε ιατρικό πλαίσιο τείνουν να χρησιμοποιούν μια μέθοδο 12 αγωγών για τον εντοπισμό των ηλεκτρικών σημάτων σας από διαφορετικές γωνίες, ενώ η εφαρμογή ΗΚΓ χρησιμοποιεί μόνο ένα από αυτά τα ηλεκτρικά σήματα. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορεί να είναι πουθενά τόσο ακριβές, αλλά είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε εάν ανησυχείτε.
Σας άρεσε αυτό;