Close
  • Κύριος
  • /
  • Θρέψη
  • /
  • Αναθεώρηση Huel Black Edition: μαγική σκόνη υψηλής πρωτεΐνης, χαμηλών υδατανθράκων με επιπλέον μεγάλη διάρκεια ζωής

Αναθεώρηση Huel Black Edition: μαγική σκόνη υψηλής πρωτεΐνης, χαμηλών υδατανθράκων με επιπλέον μεγάλη διάρκεια ζωής

Προσφορές Huel Black Edition

Huel Black Edition αναθεώρηση TL; DR: ένα πλήρες ρόφημα γεύματος με αυξημένη πρωτεΐνη και μειωμένη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες για άτομα που δεν ενοχλούν τη «γήινη» επίγευση των σκονών αντικατάστασης γεύματος.


Huelείναι το οικείο όνομα στη βιομηχανία αντικατάστασης γευμάτων. Οι πλήρεις φυτικές επιλογές τροφίμων κυριάρχησαν στην αγορά για μεγάλο χρονικό διάστημα, με τον ίδιο τρόποFitbitείναι συνώνυμο των fitness trackers. Και οι δύο εταιρείες κατάφεραν να επιβιώσουν από τον κατακλυσμό του ανταγωνισμού που έγινε ουσιαστικά τα τελευταία χρόνια, κυρίως επειδή καθιερώθηκαν ως «η» μάρκα στους αντίστοιχους τομείς τους.

Το θέμα αυτής της κριτικής, η Huel Black Edition, είναι μια παραλλαγή στο θέμα: αυτό είναι λίγο διαφορετικό από αυτό που συνήθως συναντάτε στο δικό μαςκαλύτερη σκόνη πρωτεΐνηςtop 10, αλλά είναι επίσης διαφορετικό από το κανονικό Huel. Κυρίως επειδή περιέχει 50% λιγότερους υδατάνθρακες και 33% περισσότερη πρωτεΐνη.

Είναι το Huel Black Edition καλύτερο από το τυπικό Huel ή άλλες πλήρεις επιλογές φαγητού; Είναι σίγουρα διαφορετικό και μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα για ορισμένα άτομα, όπως εκείνα που προτιμούν να μην αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους με γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και εκείνα που πρέπει να συμπεριλάβουν περισσότερη πρωτεΐνη και θερμίδες στη διατροφή τους και δεν μπορούν να γευτούν άλλη μερίδα κοτόπουλου και ρύζι.

Νομίζουμε ότι το Huel black Edition είναι ένα τόσο εξαιρετικό συμπλήρωμα, που του απονεμήσαμε την κορυφαία θέση στην κατηγορία «Καλύτερη πρωτεΐνη σε σκόνη ή σνακ» στοΒραβεία Pingtwitter 2021Ε


Αναθεώρηση Huel Black Edition: τιμή και διαθεσιμότητα

Μπορείτε να αγοράσετε το Huel Black Edition απευθείας απόHuel USήHuel UK, οι τιμές ξεκινούν από 75 $/55 £ όταν εγγραφείτε. Οι τσάντες μπορούν να αγοραστούν ξεχωριστά (χωρίς να χρειάζεται να εγγραφείτε), η τιμή είναι ελαφρώς υψηλότερη σε αυτή την περίπτωση (83,34 $/55,56 £).

Διαθέσιμες γεύσεις: Αλατισμένη καραμέλα, μπανάνα, βανίλια, σοκολάτα, καραμέλα καφέ και χωρίς γεύση. Στις ΗΠΑ, μπορείτε επίσης να αποκτήσετε αρωματισμένο με φυστικοβούτυρο Huel Black Edition. Όσον αφορά την έκδοση 'χωρίς γεύση', στην πραγματικότητα απέχει πολύ από το να είναι 'άγευστο'. Ακόμα και ο Huel λέει ότι «Η αρωματική και χωρίς ζάχαρη σκόνη καυσίμου δεν είναι για όλους. Η γεύση είναι πολύ γήινη και οι περισσότεροι προτιμούν τη γεύση των αρωματικών εκδόσεών μας. Η βανίλια είναι η καλύτερη επιλογή αν θέλετε μια ουδέτερη γεύση για να προσθέσετε τις δικές σας γεύσεις. '


Αναθεώρηση Huel Black Edition: προβολή προφίλ της τσάντας Huel Black Edition

(Πιστωτική εικόνα: Huel)

Τι είναι η Huel Black Edition;

Ο Huel δηλώνει ότι το Huel Black Edition είναι «ένα διατροφικά πλήρες, βολικό, προσιτό φαγητό με ελάχιστο αντίκτυπο στα ζώα και το περιβάλλον». Είναι ουσιαστικά αυτό που παλιά ονομαζόταν σκόνη αντικατάστασης γεύματος, αλλά από τότε που τέτοιες σκόνες έγιναν ευρέως διαθέσιμες και αποδεκτές, μετονομάστηκαν ως πλήρεις σκόνες τροφίμων.


Fair play: τα περισσότερα διατροφικά πλήρη shakes έχουν καλύτερο προφίλ μικρο-και μακροθρεπτικών συστατικών από το γρήγορο φαγητό και κανείς δεν αμφισβήτησε γιατί αυτά δεν έχουν μετονομαστεί σε «επιβλαβή τρόφιμα». Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Huel Black Edition για να «αντικαταστήσετε» ένα γεύμα - να το φάτε για πρωινό, μεσημεριανό ή βραδινό - αλλά ακόμα κι αν το κάνετε, θα είναι ένα «γεύμα» και όχι «αντικατάσταση» για ένα.

Αναθεώρηση Huel Black Edition: συστατικά

Το Huel Black Edition είναι 100% φυτικό και επομένως προμηθεύεται όλη του την πρωτεΐνη από φυτά όπως ο μπιζέλι, ο λιναρόσπορος (μερικές φορές ονομάζεται και λιναρόσπορος) και το καστανό ρύζι. Το μείγμα περιέχει επίσης αλεύρι ταπιόκας (χωρίς γλουτένη), σκόνη ηλιέλαιου (yumm), οργανική ζάχαρη καρύδας (η περιεκτικότητα σε ζάχαρη εξακολουθεί να είναι πολύ χαμηλή) και ένα «μείγμα μικροθρεπτικών συστατικών» το οποίο περιέχει μια ποσότητα πρόσθετων βιταμινών και μετάλλων (αναλυτικά στην επόμενη Ενότητα). Μπορείτε επίσης να βρείτε σκόνη MCT (προερχόμενη από καρύδα), σκόνη εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού και σκόνη κομπούχα στο μείγμα.

Το γλυκαντικό που χρησιμοποιείται στο Huel Black Edition είναι οι γλυκοζίτες στεβιόλης, η οποία είναι ουσιαστικά στέβια, «μια χημική ένωση υπεύθυνη για τη γλυκιά γεύση των φύλλων του φυτού της Νότιας Αμερικής Stevia rebaudiana» (απόΒικιπαίδεια).

Αναθεώρηση Huel Black Edition: Η τσάντα Huel Black Edition τοποθετήθηκε πάνω από ένα σωρό μπανάνες


(Πιστωτική εικόνα: Huel)

Επισκόπηση Huel Black Edition: προφίλ μικρο-και μακροθρεπτικών συστατικών

Οι διαφορετικές επιλογές γεύσης του Huel Black Edition περιέχουν ελαφρώς διαφορετικές ποσότητες από τα παρακάτω συστατικά, αλλά γενικά βρίσκονται στο ίδιο γήπεδο. Μια μερίδα 90 γραμμαρίων της Huel Black Edition είναι 400 θερμίδες και περιέχει 40 γραμμάρια πρωτεΐνης, 18 γραμμάρια υδατανθράκων, 17 γραμμάρια λίπους (14,4 γραμμάρια καλής μονοακόρεστης και πολυακόρεστης ποικιλίας) και περίπου 6 γραμμάρια φυτικών ινών.

Στο μείγμα, θα βρείτε επίσης όλες τις 26 βασικές βιταμίνες και μέταλλα σε διάφορες ποσότητες. Μερικές βιταμίνες υπάρχουν σε αφθονία στο μείγμα, όπως η βιταμίνη D2 (400% RI), η βιταμίνη C (375% RI) και το φυλλικό οξύ (200% RI), που σημαίνει ότι τουλάχιστον μερικές από αυτές θα φύγουν από το σώμα χωρίς να χρησιμοποιηθούν, αλλά αυτό είναι αναπόφευκτο όταν χρησιμοποιείτε φυσικά συστατικά. Δεν υπάρχει τρόπος να καταλήξετε σε μια σύνθεση φυσικών συστατικών που περιέχουν 100% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης όλων των απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων. Τουλάχιστον αυτή τη στιγμή, ίσως η μηχανική μάθηση να το βοηθήσει και αυτό στο μέλλον.

Αξίζει επίσης να αναφερθεί ότι αυτό το μείγμα δεν λαμβάνει υπόψη το γενετικό προφίλ σας, οπότε αν έχετε έλλειψη μεταβολισμού και χρήσης ορισμένων μικροθρεπτικών συστατικών, ακόμη και με τη λήψη μεγαλύτερων ποσοτήτων, μπορεί να μην καλύψετε τις πραγματικές ανάγκες του σώματός σας. Συνιστούμε τη χρήση τουΤεστ DNA NGX και BodyfuelΓια αυτόν τον σκοπό.

Εκτός από βιταμίνες, θα έχετε επίσης μια γενναιόδωρη μερίδα μετάλλων με το Huel Black Edition, όπως μαγνήσιο (117% RI), φώσφορο (257% RI) και σίδηρο (321% RI), μεταξύ άλλων. Υπάρχουν επίσης Ωμέγα 3 και Ωμέγα 6 που βρίσκονται στο Huel Black Edition καθώς και ένα προβιοτικό βακτήριο που ονομάζεται bacillus coagulans.

Αναθεώρηση Huel Black Edition: γεύση και γεύσεις

Τα θρεπτικά πλήρη shakes όπως το Huel Black Edition έχουν ξεχωριστή γεύση. Μερικά, όπως το bulk 1 Complete Food Shake, καταφέρνουν να μην έχουν πολύ γήινη γεύση, αλλά αυτό δεν συμβαίνει εδώ. Ακόμα και η αρωματισμένη έκδοση του Huel Black Edition έχει μια αδιαμφισβήτητη γήινη επίγευση, για να μην αναφέρουμε την παχιά υφή του μίγματος.

Μην παρεξηγηθείτε: δεν θέλετε να έχετε ένα φυτικό σέικ που δεν αναμιγνύεται καλά/γίνεται παχύ όταν ανακινείται. Είχα την ευκαιρία να δοκιμάσω shakes που ανακατεύονταν άσχημα πριν και είναι απλώς τα χειρότερα. Ευτυχώς, το Huel Black Edition αναμιγνύεται καλά και το κούνημα κάθε άλλο παρά λεπτό είναι. Μπορεί να είναι λίγο πολύ παχύ, αν μη τι άλλο, αλλά με τον καλό τρόπο: το να έχεις μια μερίδα πραγματικά σε χορταίνει και σε κάνει να πεινάς λιγότερο. Εάν το θεωρείτε πολύ παχύ, προσθέστε λίγο ακόμη νερό (μπορεί να χρειαστείτε ένα τεράστιο σέικερ για αυτήν τη διαδικασία, όμως).

Αναθεώρηση Huel Black Edition: πώς να χρησιμοποιήσετε

Απλά προσθέστε νερό! Μισό λίτρο (500 ml/17 fl oz) πρέπει να κάνει το κόλπο, αλλά όπως προανέφερα, αν βρείτε το κούνημα πολύ παχύ, ίσως θελήσετε να προσθέσετε λίγο ακόμη νερό. μην αναμιγνύετε το Huel Black Edition με γάλα ή υποκατάστατο γάλακτος, αυτό είναι απλά αποτέλεσμα σε μια παχιά λάσπη, όχι ένα κούνημα. Μπορείς να προσθέσειςμερικοίγάλα/υποκατάστατο γάλακτος καθώς και νερό στο μείγμα, αυτό μπορεί να μην είναι πολύ τρομερό.

Δεδομένης της υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες/μέτρια υδατάνθρακες της Huel Black Edition, είναι μια εξαιρετική επιλογή γεύματος μετά την προπόνηση, αλλά αν θα συνιστούσα επίσης να αντικαταστήσετε την τυπική σκόνη πρωτεΐνης με την έκδοση Huel Black για «σκληρούς κερδιστές» επίσης. Ένας εύκολος τρόπος για να προσθέσετε 400 θερμίδες στη διατροφή σας.

Αναθεώρηση Huel Black Edition: άτομο που πιάνει μια τσάντα Huel Black Edition με καραμέλα που στάζει στο πλάι της τσάντας

(Πιστωτική εικόνα: Huel)

Αναθεώρηση Huel Black Edition: ετυμηγορία

Το Huel Black Edition έχει ένα εκπληκτικό προφίλ μικρο- και μακροθρεπτικών συστατικών, το οποίο το τοποθετεί ανάμεσα στα καλύτερα διατροφικά ολοκληρωμένα shakes που είναι διαθέσιμα για αγορά σήμερα. Η υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και η μειωμένη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες σημαίνει ότι τεχνικά, το Huel black Edition μπορεί να συμπεριληφθεί σε ένακετο δίαιτα, αλλά σίγουρα σε δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων.

Όσον αφορά τη γεύση, το Huel black Edition είναι σίγουρα πιο γευστικό από το πώς συνήθιζε να αντικαθιστά το γεύμα, αλλά είναι πολύ απολαυστικό. Είναι διαχειρίσιμο, όμως, ειδικά αν δεν είστε εντελώς συνηθισμένοι στη γεύση αυτού του είδους τα σέικ.

Το καλύτερο από όλα, ακόμη και χωρίς να χρειάζεται να εγγραφείτε, η τιμή του Huel Black Edition είναι πολύ φιλική: μια μερίδα 400 θερμίδων θα σας αποφέρει μόλις 2,45 $/1,63 £, και λαμβάνοντας υπόψη τη θρεπτική αξία σε κάθε κούνημα, είναι μια απόλυτη συμφωνία.

Αναθεώρηση Huel Black Edition: λάβετε επίσης υπόψη

οBulk 1 Complete Food Shakeείναι μια από τις πιο νόστιμες επιλογές «αντικατάστασης γεύματος» στην αγορά σήμερα. Έχει μια σειρά από βιταμίνες και μέταλλα και ένα ισορροπημένο διατροφικό προφίλ, καθώς και αρκετά βολικό για να ανακατεύετε εν κινήσει. Ιδανικό για τον περιορισμό των πόθων όταν η απεργία πείνας.

Jimmy Joy's Plenny Shake v3.0είναι η τρίτη επανάληψη του πλήρους shake γεύματος της εταιρείας. Κάθε σακούλα περιέχει 10 μερίδες 400 θερμίδων, κάθε μερίδα περιέχει 20 γραμμάρια πρωτεΐνης, 43 εκατομμύρια υδατάνθρακες και 15 γραμμάρια λίπους (μόνο 2,3 γραμμάρια κορεσμένα). Το Planny Shake έρχεται σε μερικές εξωτικές γεύσεις όπως Mango, Chai Latte και Coffee.

Τιμές - Huel Black Edition: