Close
  • Κύριος
  • /
  • Ευεξία
  • /
  • Σύμφωνα με την επιστήμη, οι «κουκουβάγιες της νύχτας» είναι πιο ανοιχτές, απλές και αναζητούν ενθουσιασμό

Σύμφωνα με την επιστήμη, οι «κουκουβάγιες της νύχτας» είναι πιο ανοιχτές, απλές και αναζητούν ενθουσιασμό

Μπορεί να σας συγχωρεθεί γιατί πιστεύετε ότι η προτίμηση να ξυπνάτε νωρίς ή να ξυπνάτε αργά δεν επηρεάζει πολύ παρά μόνο τα συναισθήματά σας για το ξυπνητήρι σας. Αλλά πρόσφατα αναφέραμε μια μελέτη που κατέληξεοι νωρίς ξυπνώντας ήταν λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη, και η περαιτέρω ανασκαφή αποκαλύπτει ότι στην πραγματικότητα, μια φυσική τάση προς το «πρωινό» ή το «βραδινό» μπορεί πραγματικά να συνδεθεί με ορισμένους τύπους προσωπικότητας.

Η προσωπικότητα συχνά θεωρείται ως προς τα 5 μεγάλα χαρακτηριστικά - νευρωτισμός, εξωστρέφεια, ανοιχτότητα, συμφωνία και ευσυνειδησία - τα οποία μπορούν στη συνέχεια να υποδιαιρεθούν σε περαιτέρω πτυχές. ΕΝΑΜελέτη 2021βρήκαν συνδέσμους μεταξύ συγκεκριμένων χαρακτηριστικών της προσωπικότητας και παλαιότερων χρονοτύπων (πρωινοί άνθρωποι) ή μεταγενέστερων χρονότυπων (νυχτερινές κουκουβάγιες). Το Pingtwitter μίλησε με την Anita Lenneis, την κύρια συγγραφέα στο χαρτί, για να μάθει περισσότερα.

«Διαπιστώσαμε ότι κατά τον έλεγχο της ηλικίας, του φύλου, της εκπαίδευσης και της εποχής, η ευσυνειδησία συνδέθηκε με παλαιότερους χρονοτύπους, ενώ η ανοικτότητα συνδέθηκε με μεταγενέστερους χρονοτύπους», εξηγεί.

Όταν χωρίζετε τα πράγματα σε πιο συγκεκριμένες πτυχές κάθε χαρακτηριστικού, υπάρχουν πιο ενδιαφέροντες σύνδεσμοι. Οι παλαιότεροι χρονοτύποι ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα αυτοπειθαρχίας (μια πτυχή της Συνειδητότητας), ενώ αργότερα οι χρονοτύποι συνδέονταν με υψηλότερα επίπεδα ευθύτητας (μια όψη Συμφωνίας) και αναζήτησης ενθουσιασμού (μια όψη της εξωστρέφειας).


Η μελέτη χρησιμοποίησε τόσο ερωτηματολόγιο όσο και δοκιμές DNA και βρήκαν και τα δύο ίδια συμπεράσματα, πράγμα που σημαίνει ότι αυτοί οι σύνδεσμοι θα μπορούσαν εν μέρει να οφείλονται στη γενετική.

Αιτία ή αποτέλεσμα;

Ενώ αυτή η μελέτη δεν εξέτασε αν υπάρχει σχέση αιτίας και αποτελέσματος μεταξύ χρονοτύπου και χαρακτηριστικών προσωπικότητας, η Anita λέει ότι, από την άποψη της ψυχολόγου προσωπικότητας, υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους το ένα μπορεί να επηρεάσει το άλλο.


Για παράδειγμα, υπάρχουν δύο τρόποι με τους οποίους η προσωπικότητά σας μπορεί να επηρεάσει τον χρονοτύπο σας. Το πρώτο είναι ότι η προσωπικότητά σας διαμορφώνει την προτίμησή σας για ορισμένες κοινωνικές δραστηριότητες, η οποία με τη σειρά της επηρεάζει όταν ξυπνάτε και πηγαίνετε για ύπνο. «Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που συγκεντρώνουν υψηλή βαθμολογία σε αναζήτηση ενθουσιασμού ενδέχεται να χρησιμοποιούν πιο συχνά αλκοόλ και επικίνδυνες σεξουαλικές συμπεριφορές-συμπεριφορές που συνήθως συμβαίνουν αργότερα κατά τη διάρκεια της ημέρας», λέει η Anita.

άνθρωποι που πίνουν σε ένα πάρτι


(Πιστωτική εικόνα: John Arano στο Unsplash)

Ο δεύτερος τρόπος είναι ότι ορισμένοι τύποι προσωπικότητας σας είναι πιο πιθανό να λάβουν ενεργές αποφάσεις σχετικά με τον χρόνο ύπνου και αφύπνισης. «Τα άτομα με υψηλή ευσυνειδησία είναι συνήθως στην ώρα τους και δεν κοιμούνται υπερβολικά, οπότε μπορεί να κοιμηθούν νωρίτερα για να μην χάσουν σημαντικές συναντήσεις».

Ωστόσο, θα μπορούσε να είναι το ίδιο εύκολα το αντίστροφο. «Θα μπορούσε επίσης ο χρονότυπος των ανθρώπων να επηρεάζει την προσωπικότητά τους - έτσι επειδή οι άνθρωποι είναι σε εγρήγορση το βράδυ, μπορεί να δοκιμάσουν νέα εστιατόρια και μπαρ, δηλαδή κάτι που οι άνθρωποι με υψηλό άνοιγμα απολαμβάνουν να κάνουν», λέει η Anita. «Η προσωπικότητα και ο χρονότυπος μπορεί επίσης να αλληλοεπηρεάζονται, κάτι που υποστηρίζεται από τα ευρήματά μας ότι η προσωπικότητα και ο χρονότυπος συσχετίζονται επίσης μεταξύ τους σε γενετικό επίπεδο».

Μπορείςδιαβάστε ολόκληρο το κείμενο εδώΕ

Διαβάστε περισσότερα: